家族や子供が優先で
自分のことは後回し
そんな愛情深いママの
カラダとココロを整えて
ママになっても！
ママだからこそ！
自分らしく輝くを叶える
Lifestyleヨガ
インストラクター
&
魅力開花アドバイザー
まるたみほ です
昨日は
1DAY
美ウォークヨガ
マスター講座
基本から
しっかり学んできました
週1回のトレーニングより
毎日の
「歩く」「姿勢」
を
整えるほうが効果的
だって
寝たきりでもない限り
家の中でも歩く機会はあるから
ヨガやトレーニングで整えても
その後で
背中丸めてスマホ片手に
歩いていたら
もったいない！！！
ある会社のアンケートでは
姿勢が悪いだけで
約5歳
も
老けて見えるそうです
確かに
ジャージを着ていても
姿勢の良い人
スーツやドレスを来ていても
姿勢の悪い人
どちらが若々しく見えますか？
スーツのイケメンも
背中を丸めて疲れた雰囲気より
姿勢や歩き方が良いと
五割増し
少しの
カラダの使い方
や
クセを知るだけで
格段に変わります！
昨日は
膝の向きを少し調整しただけで
ぐぐっ！と小尻になるのを
目の当たりにしました
オドロキ自分のために使える
時間とお金に制限のある
ママにも
隙間時間にキッチンでも
簡単にセルフでできる
美ウォークヨガ
春に向けてママ向け
美ウォークヨガセミナー
おうちで美痩せYOGA
着々と準備中です♪
間もなくモニター様
募集します
運動苦手だし
子育てて時間もないし
なかなか続けられないし
でも
痩せたい！
キレイでいたい！
若々しくいたい！
カラダの歪みによる
不調を改善したい！
この後の人生を
心地よくイキイキと
過ごしたい！！
ご用意できしだい
LINE@で先行募集します
ご登録していただけると
嬉しいです
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