嫌な自分、過去の自分に向き合うとは・・

おはようございます。

人と比べて落ち込んだり

言いたい事が言えないモヤモヤな自分

忙しさに紛れて

忘れた頃に

また現れてきて嫌になる

忘れる→出てくる

繰り返していませんか？

その都度

新たな学びや癒しに投資したり

忘れるために楽しい事をしたり

苦節10年は軽く過ぎていきます。

同時に

楽しいのに心から楽しめない

目の前の人を信頼できない

未来の幸せな自分を想像できない

これも思い込みとして

心に刻み込まれます。

タトゥーだね、ある意味

（画像お借りしています）

一度入れた思い込みは

簡単には落とせない、

というのも思い込みかもしれないね。

簡単に楽になる方法のひとつは、

自分と向き合う事かも。

それも一人ではなく

信頼できる誰か

この人に話してみようかなと思う誰か

に話してみる

例えば

何をやりたいのかわからない

自分は何もできないと思っている

前に誰かに批判された事が引っかかっている

他の人は幸せそうで、自分は我慢している

本音を言ったら嫌われる

本心を言うのが怖い

とかね、

言えなかった人が

急に言えるようになるには

ちょっと場数が必要かもね。

言えるところから少しづつ

私も絶賛練習中！！！

先日過去の自分を知る方と

会う機会があり、ドキドキでした。

自信のない、他人と比較する、心閉ざした自分

１００％解放されたとは言えないけど、

相手の人生、自分の人生、

と捉える事が出来たと思う。

何が正解で間違いかなんて

ないんだよね、

今の自分の選択でいい、と思い込む私です

ということで、

一緒に楽しく練習しませんか？

話を聞いてもらうのって

声に出して言うのって

本当はあなたがやりたいことなんでは？

マリの朝活・夜活

どうぞご活用くださ～い　　10月5日10時～　千葉駅近くカフェでスイーツです！

では、今日も楽しい一日を

マリと夜活 やりたいこと決めよう！ 募集中！

朝活もいいけど、夜活もいいね。

と、いうことで、

土曜の夜に、

オンラインZoomにて

やりたいことを決めよう！

をテーマにして

話したり、シェアしたり、

話し始めると

言ってみて気付く事もありますので

是非気付いてみていただきたいのです。

何の制約もなかったら、

有り余るほどのお金、時間、があったら、

必要なものが全て揃い、願いがかなうとしたら、

という質問を投げかけたり

本当はこれやってみたいんだけど、出来ないと思う、

私にはムリだけど、こうなれたらいい、

こんな風になりたいんだけど、言う勇気がない、

という実際持っている不安や迷いを話し

客観的に自分を見て、ほっとしたり、

違うやり方が見えてきたり

頑張ってるな～自分と褒めたり

そう思ったら

勝手に自分で、これやってみようかな、

と動き出したくなってくるのです。

また、他の方の話を聞いて

それが自分と重なり

なんだ、こんな風に見えるのか、

と改めて小さな自分に気づく事にもなりますね。

気になった方はお気軽にどうぞ！

マリと夜活

　　　日時：　９月２７日（金）　夜１０時～１１時
　　　場所：　オンライン　Zoom　（開始前に招待します）
　　　　コチラからお申込み願います。　追って返信いたします。
 

私の中の黒い悪の裏顔に気づいた！

南アフリカを離れて10年以上が経ちました。

最初に飛行機に乗った時の

後悔にも似た悲しさは忘れる事ができません。

自分で選んだのにね、

とても悲しくて、機内食は涙の味でした。

その時から

心に棘が刺さった。

日本にいても居心地はよくない

違和感のある毎日

私はどうしたいんだろう？

誰かが何かをしてくれるかも、と

どうしたいかに向き合えないで

逃げて後回しにする

自分の気持ちを伝えきれていない

彼を一人にしてしまっている罪悪感と

子供を巻き込んでいる罪悪感

これを10年以上も持ち続けているなんて

どんだけ時間とエネルギーとお金の無駄なんでしょうね。

ここまでにならないと動かない自分にダメだし、

マリのバカ！と叫ぶ毎日

すっかり前置きが長くなりましたが、

何をするにも違和感、心の棘の正体

悪の裏の顔が出てきました。

シャワーを浴びて出てきた時に

ふと、降りてきました。

傲慢で、

相手を自分の思い通りにしようとするやり方

嫌で逃げてきたと思っていたけれど、

そうじゃなかった、

思い通りにならない状況をつくり

自分の思い通りにしようとしていただけ。

で、思い通りになると満足し、

しばらくして次の思い通りにならない状況を作る。

これ繰り返していますね・・・

あー・・・・

今までの時間をどうしてくれよう～

どうにもならない

ってことを認め

私は傲慢で思い通りにしないと気が済まない女

もしそこに肯定的意図があるとしたらなんだろう？

瞑想でやってみます。　結果は後ほど！乞うご期待！

なんちゃって・・・　他の人にとってはどうでもいいか。

では、今日も楽しい一日を！

外国人パートナーと幸せな国際結婚 ①

外国人の方をパートナーに持つ

結婚して移住する

子供を持ち育てる

義理の家族とのつきあい

前妻との子供との距離感

移住先での自分のこと

移住先での仕事

日本、日本人とのつながり

ざっと思いつくだけでも

こんだけあります。

これが程よく調和していたら

そんなにストレスなく過ごせると

思います。

日本にいたら経験できない事

出会えない人

それに関しては太鼓判ですね。

ちょっとどんな感じだか付き合ってみたい、

優しくされたい、

周りに自慢したい、

なんてのは、3ヶ月くらいで吹っ飛びますよね。

おさわりパブ（古い？）みたいな感覚で

人と関わっても満たされない、幸せと感じないと思うんだけど・・

（すみません、例えがおっさんで・・）

だからって付き合う前から

きちっとしていなくてもいいんだけど、

その時の自分の状態、

いい感じ～が長く続くと

相手とのコミュニケーションもうまくいく

どこか小さい事でも我慢してると

そこが段々大きくなって

我慢できなくなるよ。

いい感じ～の自分と

相手との関係を

同時に育んでいくのが

いいと思う。

思ってる以上に

相手はあなたのこと

大好きなんだよ。

では、今日も素敵な一日を！

あなたの中の可能性の引きだし方 今までとは違うやり方をやる

こんにちは。

今日は魚座の満月ですね、

不要なものを手放すいい機会だそうですよ、

ものでなくても、

自分の中の罪悪感や思い込みも

手放すチャンスですね。

私もチャレンジしています。

のっびきならない事情になり

このピンチをどう抜けるか、

今までと同じやり方なら

時間をお金に換える

ふと、

未来の自分だったらどうするだろう？

本田健さんだったらどうするだろう？

とNLPのワークをしてみました。

そうしたら、

未来の私は、与えられるものを全部与える

本田健さんは、話す

でした。

話す、

これは、新しいかも・・

そしてやってみたい事でもある。

話して、与えられるものを全て与える

と、いうことで、（早ッ）

どういうわけか

国際結婚か外国人とのコミュニケーションに関して講演します、

と、やりたい、ってことだけ宣言します。　

こんな感じ？　ふふふ

今までとは違うやり方で、可能性を引き出すチャレンジ

面白そう～、ギリギリで崖っぷちですけど、

自分を信頼できるチャレンジでもある。

では、楽しい週末を！