何か小さい出来事でも、
そのとき、もやもやした気持ちが起こったら、
そのもやもやをよく感じてみる、
というような作業を
なんとなく地味に続けていたら、
ふと、自分が変化していたことを認識しました。
変化する前のことを忘れるので、
自分が変化したことに気づきにくいのですが、
以前と同じようなことがあっても、
反応が全然違う。
もう自分が自分に縛られているのが、
少なくなってきていることに
気が付きました。
結局、地道な作業が一番の早道かも。。。
一瞥はあっても、
その後の地道な作業が大事なのかも。