またやってしまった。

ドカ食い。中村屋のレトルトビーフカリーと、チキンカリー。

とっても美味しかった＼(^_^)／

この時間にカレー２杯…。しかも白米か(._.)


さっき、お風呂に入る前に体重計にのってしまいまして、

今日はむくみも取れた感じだし、少し体軽くなったから、多分、６２キロくらいかなーなんて余裕な気分でいたら…。

６４･８キロ!

……。


こんなに食べないのに…お通じもあるし、生理前にでもないのに、

なんで体重増えていくんだ!!と、

怒り爆発。

で、カレー２杯に至ったわけです。

やはり、
ダイエットは王道に限るのか…。

一時的に極端なカロリー制限して痩せても、その低カロリーに体が慣れてしまい、少しでも重いもの食べると、体がここぞとばかりに、栄養を溜め込もうとするんだよな…。分かってたのに、またやってしまった…。緩やかに、一生、続けていけるようなやり方をしないと、
結局は今回みたいな低代謝に陥って、

少しずつ元の体型に戻り+痩せにくくなるっていう……。

何度目の反省かもうわからないけど、今回は１週間くらいで気づいてよかった。

時間はかかるけど、

また、

王道ダイエットをしよう…。

はああ。バカな自分。