おはようございます。
ここ最近の過食で3キロも増えてました。
体感と家族からの視線的に太ったなあとは思っていたけど、そこまでだなんて😫
あんだけ食べてたら自業自得なんだけど、、。
数ヶ月前にキツめのダイエットをして、一気に何キロか痩せた分リバウンドしてきてる。
3キロ減らすのって本当に大変で頑張った分、こんな簡単に増えて悲しい。
今の過食にどっぷり浸かってる状況で、ダイエットなんてしたところで余計に過食に走るだけだし、
とりあえず、ちょっと大食いぐらいのレベルの食生活を心掛けていこうかな、、。
普通の食生活がしたいけど
それが出来てりゃ今回太ってないんだよ！！
だからちょっと大食いぐらいの食生活で馴れさせていくしかない、って思ったんだけど甘えてんのかな？
まあでも頑張るんだ、、。