普通の人の感覚を知れた事で、少し気持ちに余裕が出てきました。
だからといって、大食いみたいなことをしない日はあまりないのですが。
でも、食べたくないのに食べたくて食べたくて気持ち悪くなるまで食べてしまう、みたいな日はなくなりました。
今はあれが食べたいから我慢せずに食べるけど、カロリーも高いし栄養が偏ったままだからこういう系統のものはこれで終わりにしよう、といった具合で、
つまりは、
食欲に理性を持って応えている、みたいな感じです。
過食が酷いときは、食欲に理性なんて働かなかったので身体も心も苦しくて仕方なかったのに比べたらマシかなあと。
今の状態は昔のことを考えるとマシとは言いつつも、
過食の時のように摂取カロリーがすごいことになるのは防げているものの、
やはり基準の摂取カロリーよりも多くなっている気がします。
そこを考えすぎるとストレスになって過食に繋がる可能性もあるので、
今のスタンスは崩さないようにしていきたいのですが、
やっぱり体重増加は怖くて怖くて下剤を辞めれずにいます。
いつかは下剤もやめて、普通に過ごしたい。
気にせずに外出を楽しみたい。
全て自業自得ですが、とりあえずは食欲に飲まれない日を一日でも長く過ごしていきたいです。