夜8時から10時まで馬鹿みたいに過食して後悔した次の日、何故か過食してました。
何を食べたかも覚えてません。
下剤だけは過食の度に欠かさず飲んで、最近水道代高いのって私のせいなんじゃ、、？って思ったことだけは覚えてる、そんな感じです。
昨日の夜食べたかったお米をいっぱい食べました。
過食には後悔しかありませんが、かなり満足です。
ちょっとの我慢が爆発してこうなったのか、日々のストレスの爆発なのかもうよく分かりません。
でも、とりあえず明日からは少しでも健康を意識した生活にシフトチェンジしていけたらなと思ってます。
いけたらな、じゃないですね。
シフトチェンジしていきます！
（今日は、運動くらいしないとって思っていた矢先にマシンが壊れて出来ずじまいです。消費せず全部脂肪になるなんて恐ろしいですが完全なる自業自得、、。）