今日は朝に爆発してしまいました。
一人でパンケーキを焼いて、果物を食べたのをきっかけに
トマトソースパスタと牛肉とピーマンの炒めものまで作って食べてしまいました。
下剤のストックをもっと増やしたくなって、薬局に。
その後、ハーゲンダッツとお饅頭と胸肉を食べました。
それからは何かを食べることなく夕食の時間に。
夕食は、豚汁と肉じゃがで、野菜を多く食べるように心がけました。
22時になって、寝たくなったのですが有酸素運動を約1時間することができました。
そして今！測った体重がこちら。
59.9kg
この前より痩せてるように思うじゃないですか、でもこれ、下剤で腸が空っぽなはずの状態でなんです、、。
食べたものを書き出してみると中々にいっぱい食べた一日だったし、痩せてるわけ無いか、、。
そうは思いつつも、下剤が無かったらこの前より太ってるってことだよね、？！と衝撃が隠せません。
明日こそは
過食せずに、ダイエットに集中できますように。