9 月第５週の体調記録（９月２７～１０月３日）

２７日

トレーニング９割位

膝の調子が良くてスクワットまで出来た（重りなし）

２８日

なし

眠くてずっと寝ていた。

２９日

トレーニングフル

３０日

パーソナル

１日

休み

２日

休み

なんか疲れて２時間半位昼寝してしもた。