9 月第２週の体調記録（９月６日～１２日）

６日

ストレッチのみ

山小屋泊の疲労の為、寝て過ごす

（パワー不足および、逆流性食道炎の調子がいいことから食事記録は一旦休み）

７日

トレーニングフル

ＨＩＩＴも動画見ながらやってみた。

８日

休み

９日

天気悪し

トレーニングフル

ＨＩＩＴ

１０日

引き続き天気悪い

運動なし

１１日

雨

トレーニングフル

１２日

やっと朝から雨以外！（晴ではない）

軽登山

なんと１１日ぶり！

HIITの効果はちょっとあったかなぁ

息切れはほぼ逆流性食道炎原因だと思った(;^_^A