どうも頭痛の原因が胃薬だと分かって自主的にやめたが、
５日現在、頭痛はまだある。
４日は割と頭痛は重かったが、５日は少し楽になった。
軽登山のおかげかもしれない。
（経過追記）
６日。
昨晩花粉症の薬を飲んだ。
頭痛は軽減。
頭痛は花粉症なのか薬の副作用か分からず。
なので今晩は花粉症の薬はやめてみる。
７日
昨晩はあえて花粉症の薬を飲まなかった。
頭痛はあるが時間の経過と共に減っている。
やはり頭痛は薬の副作用と考えた方がいいな。
８日
漢方もやめてみたら、体調いまいちになった。
冷凍ピザを早食いしたのが悪かったかもな。
漢方を慌てて再開。
怖いのでタケキャブも飲んでおいた。
９日
漢方復活。
不調は特になし
外食で揚げ物が続いたせいかちょっと不調になる。
とにかく炭酸がだめなことは分かった。
さて、薬をやめて逆流性食道炎はどうなっているかというと、
今のところ大丈夫そうだ。
漢方の六君子湯は継続している。
とにかく、
〇よく噛んで食べる
〇腹八分目
〇炭酸、刺激物はやめる
〇カフェインは控えめにする
だけですよ。
甘いものもだめらしいけど、私には無理だからこれはしない。
コーヒーは１日１杯まで可にした。
さすがに人生の楽しみを失いたくないから。
目下の課題は、お腹がすぐ空くこと。
一度に沢山食べるとやばいから控えめにしているけど、
そうすると今度は頻繁にお腹が空くのよね。
食べればいいんだけど、ここは悩ましいな。
ネットで見ていたら逆流性食道炎を何度もぶり返している人がいるけど、
多分調子がよくなったら普通の食事に戻しちゃうんだろうなと思ってる。
とりあえず、上記のことを守って生活していこう。
再発は嫌だからね。