ご近所パーソナル1回目 | ぽんちゃんDIARY☆

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2015年3月に甲状腺全摘、両側頸部リンパ郭清手術を受けました。
甲状腺癌の経過は良好ですが、50代になり更年期その他諸々の不調に奮闘しています。
最近は病気や健康面の記事が多いですが、あくまでも個人の記録なので参考程度に見て頂ければ幸いです。

名前が浮かばん…。

 

ご近所パーソナルは8回分のチケットを購入。

(なぜか月4回コースより安い。それでサービス変わらんってよくわからない)

 

まず、体験時に私が伝えた身体の不調に対するサプリを案内される。

(めちゃくちゃ高いのを案内されるのかと思ったらアイハーブのもので継続可能な金額だったのでほっとした)

 

その後インボディ計測。

 

ウォーミングアップの後、

主に呼吸を使ったエクササイズ、

マシンを使ったエクササイズ等々。

 

このジムは呼吸を大切にしているが、

おそら正しい呼吸をすることによって腹圧を正常に保ち、胸郭の動きを改善することを目的としているのだと思う。

上半身は呼吸メインで(体内部から)改善していくシステムなのだろう。

 

私の最大の欠点股関節には股関節を動かすエクササイズ。

内転筋が使える為のエクササイズなど。

 

前ジムの感覚で来たが、こちらでは自習できる要素が少なく、

通うことが推奨されるようだ。

マシンを使った独特のトレーニングなので、宅トレ出来る要素がない。

 

やはり初めのジムを基準としてしまうから、

(私はサービス面できれたけど、それ以外は満足していた)

あまりにも違うので戸惑う。

 

まあ、今年度高山のシーズンも終わるし、8回分チケット買ったし、

もうちょっと様子を見ていこう。