10月第1週の体調記録(9月28日~10月4日)28日 トレーニングフル 29日 ストレッチ系のみ 30日 軽登山 1日 雨 トレーニングフル 2日 なぜかだるくてずっと寝て過ごす。 3日 パーソナル(遠い) 4日 ご近所パーソナル