８月３１日、リハビリ登山で標高差１０００程度、６時間の登山をしてきた。
このとき下山時に両足の靴擦れが発生し、１時間半位痛い状態で歩いてきた。
駐車場で靴下を脱いだら両方とも血で汚れていてぞっとした。
これは登山用品店の従業員のアドバイスに従ったからだが、本当に悔やむ。というか呪う。
私は基本的に「股関節を使って歩く」ことを考えながら歩いているが、
靴擦れ時にはそんなこと考えて歩けるはずはなく。
酷い歩き方だったと思う。
だから、膝に妙な違和感が残った。
正確には「痛い」まではなっていない。
１週間位靴擦れで山に行けなかったのもあり、実際のところどうかは分からないが、
少なくとも片足スクワットはやらない方がいいと思えるレベルだった。
口唇ヘルペスも治り、訓練重ねようとしたらこれだからな。
本当に悔しい。
あのくそ従業員、呪うわ。
（靴擦れ自体は６日で治った＝登山靴を履けて歩けた）