３月第４週の体調記録（３月２３日～２９日）

２３日

筋トレ

２４日

寝坊でなし

２５日

背中が痛くて何も出来ず。

２６日

引き続き

背中痛。

夕方には６割方回復かな

２７日

軽登山

背中痛：

朝８割回復

夜には９５％回復！

２８日

筋トレ

２９日

雨

YouTube運動

有酸素運動含む