火曜水曜が休みなのだが、水曜が天気悪いので火曜に某山（湿原）に行った。
山とは言えないレベル。
睡眠不足が溜まる火曜は調子が悪くなることが多いので、
楽で５時間以内のコースに決めた。
最近私が困っているのが吐き気。
嘔吐恐怖症の私にとって、これはなかなか辛い。
念のため頓服の吐き気止めを持参し、
下ばかり見て歩く姿勢も悪いと思い、出来るだけ姿勢に気を付けて歩いた。
おかげで吐き気を催すことはなかったが、
なぜかめちゃくちゃふらふらした。
木道を歩いていて、落ちたらどうしようと考え出すと足が震えそうになった。
これじゃあだめだと予定より短いコースにする。
とりあえずゴールまで問題なく戻れる。
帰路の途中にある温泉に寄ってから帰宅した。
この日は運動量に比して食べる量が少なかった。
夕飯を食べても良かったのだが、食欲より睡眠欲が勝り、睡眠薬を飲んで１６時台には寝る。
そして５時過ぎに起床。
予報ほど天気悪くないなら里山行こうかなーと考えていたが、身体が重い。
昨日温泉に入ってきたのに身体の疲れが全然取れない。
この日はいくつかの用事をこなした他は結局だらだらと過ごした。
調子がいまいちな理由は分かっていた。
先週休みなしだったので、さすがにきつかったのと、
火曜日のエネルギー不足が原因だろう。
いやはや。
ハードな週だったな。