月火水と山三昧、
木曜日は朝一で受診（その後仕事）、
やめればいいのに金曜日も里山（その後仕事）と、
暴走気味だったせいかさすがに疲れた。
木曜金曜とも仕事中にうとうと。
土曜日はさすがに仕事前に運動等せず静養。
（ちなみに私は週５日以上は運動している…＾＾；
通常山歩き３、４日、筋トレ２日かな。
これも身についてしまった習慣ですな。
ちなみに私の平日のスケジュールは、
４時３０前後起床
―この間に料理洗濯たまに掃除、運動、風呂、メイク―
１０時３０分頃昼食
１１時～１３時昼寝
１４時頃出勤
２３時半頃帰宅
０時就寝
となっている。
４時半頃起きてしまうのは不眠症が主な理由。
ほとんど目覚まし前に起きてしまう。
私には睡眠時間５時間は少ないので必ずその後に昼寝。
これがないと熱が出てぶっ倒れる。）
今日は４時頃起床（花粉症で寝られない）
９時半から１時間昼寝
１１時頃から約２時間昼寝
をした。
これでちょっとは元気が回復出来ればいいが。
３日山三昧よりもその後の受診の方が疲れたな＾＾；