ただいま絶賛期間限定中抹茶スイーツ食べたい。
食べ放題Ｇ、食べ放題Ａ、食べ放題Ｓに行きたい。
なんでこんなときに肥えたんだ＞＜
【運動】
家トレ １時間
【朝】 ２３０
お菓子 １２０
ウェハース ３０
豆乳 ６０
飴 ２０
【昼】 ４００
雑炊
たらちり
レタス
【間食】 ２２０
リンゴ入りヨーグルト １５０
ヨーグルト ５０
飴 ２０
【夜】 ６５０
雑炊
しそつくね
かぼちゃ
エビとブロッコリーの塩炒め
サラダ
【間食】 ９０
サラダ ５０
飴２ ４０
計 １５９０kcal