ここ１年くらいか、ずーっとおならが沢山出る。
元々出る方かなと思っていたが（実際にはよくわからないが）、
この１年はいつもおなかがぼこぼこ言っていた。
うーん、うーんと考えて最近やっとわかった。
豆ごはんが原因だ。
たぶん、私のおなかには豆が合っていないのだろう。
試しに豆ごはんをやめてみたら、おならが激減。
常に張っていたようなおなかも（いつも腸が圧迫されている感じ）落ち着いた。
はー、なんでこんなに長く気づかないんだorz
便秘気味の私は常にお腹にいいものを探しては試すようなところがあった。
ひじきの食い過ぎもしかり。（今でもひじきの食い過ぎが癌の原因の一つだと思っている）
さつま芋の食い過ぎもしかり。（さつま芋は私の場合、より便秘になった）
そのうえ、最近導入したチアシードも体に合っていないようでやめた。
こちらもお腹が張って仕方なかったのだ。
豆もチアシードも体にいいと思って取り入れたのだが、
あいにく私には合っていなかった。
（今のところ、栄養効果の方を優先してまでおならぼこぼこでいるのは嫌だ）
体が快適なのが一番だよなぁ。