３月３日の食事記録

【運動】

山歩き７０分

山中飴１個

今日が入院前の山納めとなった。

【朝】

パン

チョコ

【昼】

ご飯

鮭

紫大根の漬物

野菜とウインナー炒め

かぼちゃの煮物

鍋

トマト

ドライイチジク

ナッツ

りんご、バナナ

にんじんジュース

【夜】

おにぎり

えび、玉子、アスパラ炒め

かぼちゃの煮物

里芋の煮物

水菜、大根のサラダ

飴３個

みかん

※帰宅後※

かぼちゃの煮物