ん～(>ε<)

今日は、ダメ～(>ε<)
昨日、友達がお土産に持って来てくれたパンが引き金となり過食へと…(┳◇┳)
ん～修正が難しいですね(x_x;)
バクバク食べると快楽ホルモンが～(￣∀￣)
3月1日に50キロ切るのは、無理かも

顔もまだ浮腫んでおります
これがヤル気のなさに拍車をかけます
トホホ

ウィンドウショッピングとかした～い
う～たん買い物に行ってもカートに乗らず走りっぱなしなので全く買い物出来ません

好奇心の塊です
何度も行方不明になりました

買い物に行っても買い物出来ずにストレス溜まって疲れて帰ってくるだけです
あ～デブるよ～
う～たんのせいじゃないです
私の怠け者だからですよね

今日は

過食せずにすみました
友達が遊びに来てくれたので、私の手作り地味飯を食べてもらました
玄米＋雑穀米ご飯
豆乳シチュー
豆腐ハンバーグ
おでんの大根
アスパラ菜のゴマ和え
でした

夕御飯
納豆2パック＋キムチ＋黒ゴマを海苔で包んで
豆乳シチューで本日は我慢

明日は、体が軽いはず～

痩せた～い

友達と喋って、ストール買って気分上がりました

明日も頑張るぞ

まだまだ続く

今日も過食続いちゃいました

お菓子２袋と菓子パン3個ヤバイですね
改善点、無理に絶食、小食にしない
気が紛れる事をする

身体が浮腫んで重い
一気に壊れてますね
生理も終わって快適な時なのになぁ

絶対明日から、3月1日までがんばるぞ～(￣∀￣)
応援して下さ～い
もしくは、一緒に頑張りましょ～
デブは嫌だ～(┳◇┳)