こころVS体？どちらのアプローチがいい？

脳とこころの使い方を

マスターして人生を楽しむ

よしのです♪

タイトルの答えですが、

答えは「両方」です。

閉じないでね笑

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こころのことを

知れば知るほど、

体からのアプローチも大切。

ということに気付きます。

私たちの心が不健康な時って

どんな時だと思いますか？

大体

体調悪い…

どこか痛い…

睡眠不足…

なこと多くありませんか？

（私だけ？）

私の場合は、

睡眠不足と、体調不良の時は

最悪な考えしか浮かばないので

なにも考えずに、

寝ます。

今、この体調で悩むだけ

時間の無駄笑

ということを

身をもって知っているから。

私はアロマを取り入れて、

こころと体のケアに使っています。

こころを整えることも大切だけど、

体から整える。

その方が手っ取り早い時もありますよ。

というお話でした＾＾

それでは～♪

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