娘の睡眠のことは、赤ちゃんの頃からずーっと悩んできました。
とにかく寝かしつけに時間がかかる子で、初めての育児で「寝かしつけってこんなに大変なんだ！」と思っていました。
睡眠時間も、少し短くて。
育児本などに書かれている、その年齢の平均睡眠時間より1時間くらい短かった覚えがあります。
最近はというと、小学3年生の娘は20時半に布団に行き、21時に就寝、6時過ぎに起きるというリズムでした。
起こしていたわけではなく、自然と起きてくるのがその時間。
9時間ちょっと寝ていることにはなりますが、足りているのかな？といつも疑問に思っていました。
2学期に入ったある日、子どもたちがすごく疲れている日があったので、19時頃布団に行ってみました。
そして、電気を消してその日の出来事などをゆっくりみんなで話して、ふと会話が途切れたときに子どもたちを見ると、、、
3人ともパタっと寝ていました。
時計を見ると、19時半。
早い、もう寝た！
では、起きてきた時間は？
全員いつもと同じで、長女は6時過ぎでした。
たまたまこの日だけかな？と思いながら、次の日も同じように早めに布団に行くと、なんと20時に全員パタっ！！
これが続いて、もう4ヶ月くらいが経ちました。
乳幼児の頃はどんなに頑張っても短かった睡眠が、まさかこの年齢で長くなるとは思いませんでした。
今回は何か努力したわけではないけれど、素直に嬉しいです
では、睡眠時間が長くなって本人の生活の様子に変化は？
それは特にないです
でも周りからはわからなくても、本人はたくさん寝ればすっきりしているはず
私にできることは、この習慣が続くよう環境を整えること
さぁ、今日も1日がんばろう
