2024/07/30

             昨日の食事記録

【朝6:00】

納豆卵ごはん

けんちん汁

【昼14:30】

冷やし蕎麦

(ツナ、大根おろし、塩昆布、青ねぎ)

【夜19:00】

白米

ハンバーグ

人参グラッセ

ブロッコリー

サラダ(サニーレタス、スプラウト、ミニトマト)

白ワイン

毎日暑すぎる

皆様、熱中症など気をつけてお過ごし下さい