昨日の食事記録
【朝7:00】
トースト 2枚
スクランブルエッグ
茹で鶏胸肉
サラダ
コーヒー
【昼 13:00】
和風パスタ
(サバ缶、エリンギ、小松菜)
【夜19:00】
鯛めし
サラダ
枝豆
梅しそ豚ロール串
茄子の南蛮漬け
とんぺい焼き
ビール
また長いことサボっていました
息子の最後の大会が終わりました
悔しい結果となりましたが、胸がいっぱいになる数日間でした。
今は喪失感で、なんとも元気が出ないですが
ダイエットどころか、食生活も疎かになっていたので、整えていきたいです
昨日の食事記録
【朝7:00】
トースト 2枚
スクランブルエッグ
茹で鶏胸肉
サラダ
コーヒー
【昼 13:00】
和風パスタ
(サバ缶、エリンギ、小松菜)
【夜19:00】
鯛めし
サラダ
枝豆
梅しそ豚ロール串
茄子の南蛮漬け
とんぺい焼き
ビール
また長いことサボっていました
息子の最後の大会が終わりました
悔しい結果となりましたが、胸がいっぱいになる数日間でした。
今は喪失感で、なんとも元気が出ないですが
ダイエットどころか、食生活も疎かになっていたので、整えていきたいです