昨日の食事記録
【朝7:00】
十六穀米＋納豆
味噌汁(卵、ほうれん草、長ねぎ)
玉子焼き
苺
【昼11:00】
ツナおにぎり
味噌汁(朝と同じ)
【夜18:30】
ツナ・玉ねぎ・しめじ・ほうれん草のペンネ
サラダ(グリーンリーフ、スプラウト、トマト)
ポテト
発泡酒
毎月、毎年の終わりに思うけど、本当にいつも「あっという間」
時間を大切に過ごさないとですね
ダイエットの方は、今月も変わらず。
ギリギリ58kg 台で始まり、月のものの影響で増えて少しずつまたギリギリ58kg 台になっていく、、、という定番のサイクル。
結局は全く痩せていないですね
すごく本気を出さないと56kg台は絶対に無理だ～とは分かっているけど、ノーストレスの今の状態から抜け出せない万年ダメダメダイエッターです
でもあと数kg 痩せられたら、今よりオシャレを楽しめるんだろうなぁ