4毒抜き外食(邪道の対策含み)

4毒を初めてから、一人の外食は気楽です

4毒を避けるために入れないお店、食べれないメニューがたくさんあります。

最初は面倒だなぁ、、、と思っていました。

でも、選択肢が少ない、

つまり、食事どころに迷わなくていい、というのは楽だという気付きました。

おにぎり権米衛の鮭玄米おにぎりが好き

私は、食いしん坊なので、

おいしいものを食べなきゃ・探さなきゃ、という欲が強くて疲れていたようです

問題は人と会う時ですが、

和食にして頂くか、

そもそも食事じゃなく、お茶にするか、

食べられるものだけ少しいただいて、、、

こっそり、お煎餅を持ち歩いています

アリモトの玄米このは　プレーンがお気に入り

元気のある時は、ピンポン玉くらいのおにぎりを持ち歩くことがありますが、いつもは面倒で。。

私は、4毒はゆるく8〜9割実践を目指しているので、

外食時の調味料に砂糖や、多少の植物油脂はOKとしています。

基本は、家で自炊してれば、いいかな、と。

ここまでは一応の真面目な4毒抜き対応策です。

後ですね、念のための外食対応策を用意しています。

4毒を真面目に実践している人には邪道です。

その場しのぎです。

何かと言いますと、答えは、

4毒対策のサプリメントを準備しています。

iherbで「グルテン　サプリ」で検索すると色々出てくるのですが、

グルテンダイジェスト、

グルテンイーズなど、、、たくさんあり過ぎてどれがいいのかまだ分からないのですが

探していくと、例えば、

TriEnza（トリエンザ）のエンザイムフォーダイジェスティブイントレランスは、

「食品タンパク質（グルテン、カゼイン、大豆を含む）、炭水化物、糖（乳糖を含む）、脂肪、ポリフェノール、繊維に関与して健康をサポート」との説明があります。

つまり、消化酵素でグルテンやカゼインの消化を助けてもらおうという、他力に頼った対策です。

植物油脂を多く取りすぎた場合は、

栄養を取ることを諦め、デトックスを行います。

チャコール、つまり炭のサプリを飲んで排出です。

そして、しばらく朝は、Great Plains（グレートプレインズ）ベントナイト、、、泥と八重山クロレラなどでデトックス。

2024年の10月から、4毒を初めて、

12月に1回ケーキを実験的に対策サプリを飲んで、食べたのですが、ほぼ影響は出ませんでした。

4毒は強い依存症があって私も例に漏れず中毒していたのですが、再燃することもなかったです。

その後、1月にうっかり何も対策せずに進められた米粉パンを食べたら手指に湿疹がすぐに出て荒れました。

慌ててデトックスしつつ、しばらく食事を徹底しました。

結果として、

対策をした4毒の小麦のケーキは大丈夫で

対策なしで食べた米粉の3毒入りのパンを食べたら影響あり、でした。

4毒取っても大丈夫な方や健康な方がたまにとってOKなのは、内臓のポテンシャルが高いのかもですね。

いい感じの消化酵素が働いているのかも

私もまだ実験中なので、あまり自信を持っては、人にはおすすめできないですが。

個人差は大きいですし、私はまだ病気と言える程の疾患はないから、影響が小さいのかもしれません。

でも、

4毒抜きで病気がよくなって何年か過ぎても、お祝いでケーキを食べて、そこからタガが外れて4毒を食べてしまうお話を聞いたり、

どうしても間違って食べたり、

うっかり魔が刺したり、、、

よしりんは病気の方は、キッパリやめることが大事とお話されていますがーーーーー

ごめんなさい！

自分なら、大丈夫とは思えません。

私は食いしん坊なので、元々の食への執着が強いです。

私は意思が強くないです。

油断したり、お祝いごとだったり、強く勧められたら、、、たまになら、、、と流される可能性も高いです。

仮に4毒抜きに成功して何年かやめられても、、、

ある日魔が刺して、

やめてた反動でダムが結界するように中毒する可能性があります。

4毒は、私にとっては麻薬なので、対策をとって、その興奮状態、快楽の高低差を低くしていこうと思います。

これらの対応は、心の安定剤だと思っています。

私の場合、完璧にやろうとするとある日続かなくなるので、

完璧に短くではなく、時に邪道でも長く実践しようと思います。

今のこの時点では、一番自分にとって、やさしい対応策です。

いざとなれば食べても大丈夫、その安心感が必要でした。

もちろん、

自分の身体が健やかで、

多少のいろんな食べ物を食べても健やかでいれるのが一番ですが！！

サプリ飲むの面倒ですし、お金も掛かりますしね。

サプリなしで健やかな身体、

その方向を望んで実践して行きますよーーー