秋分の日を目前にまったり。。。
さてさて、自分をまったり整える
こんな時には、モフ猫のポムさんを見たり、、、
癒されるー
しまちゃんもかわいい
ゆるむものを見つつ、
エネルギー的なしんどさを整えるのには、こちら
こちら、どスピな方なのかな？
この方のブログが何故か頭に入ってこず、読めないのです。
文章が悪いわけではなく、、、
わたしの方の問題です。
思考でなくエネルギーで理解したいのかもしれません。
なので、詳しくは知らないのですが、、、
動画は、すごく調整されるのですよ。
同じようなスピの動画は他の方のも色々あるみたいですが、
不安定な時には、この方の動画が一番効きました。
話す声には、なんかビックリしちゃうのですが、、、
何ででしょう？
声といい、ブログの文といい、
この方のエネルギーは、強すぎるのかなー
ひがしちわさんの動画、
流しっぱなしにしてたのですが、
やっぱり体も楽になるなぁ。
流れが良くなって、細胞が元気に。。。
スピリチュアルあきこさんのこちらもいいかも。
この方の他の動画は、今の状態ではしばし、お休み。
動画を見ながら、刺繍。
フェリシモさんの初心者用刺繍セット。
滅多にやらないから、何年も掛けてやってます
直近では飽きっぽいけど、長い目では根気強い、、、のかな
間が空くので、あまり上達はしませんよー
手を動かすことを坦々とやるって、心が整います。
モーニングノートに書いてある、アーティスト・デートになるかな、とやり始めてもいます。
自分を整えるものは、人それぞれですが、何かしら持っておくと助かりますね。。。
以前は寝倒してたんですが、
体を動かすか、せめて手作業をしたほうが整う気がしています。私の場合は。
後はマッサージなど、体へのアプローチ。
体も心も、表裏一体。
体って頭に合わせてくれちゃいますが、ケアすると必ず応えてくれます。
体は健気です。。。
心機一転できない場合は、体から。