比較的穏やかな日。
洗濯の残り、掃除、お買い物した食料をやっつける。
その間のお二方。なんだかんだで仲がいい。
安心して寝てるルーシー。
気の強いルーシー。怒られても怒り返して文句言ってくる。そんなルーシーのお部屋。冬仕様。
また一瞬にしてぐちゃぐちゃにしてくれるんだろうな。
2回目の散歩5キロ。
普通散歩ってどれくらい歩くのか。
我が家は短くて3キロ。長くて10キロ。
2回目の散歩の後はやっと私時間。
1週間ぶりのラン。オーディブルで今日から聞くのは
池井戸潤にハマってる。
テレビドラマで放映されたのはまだ聞いてないけど、中小企業や銀行の話が面白い。
1週間ぶりに8キロラン。日が短いので5時過ぎから走り始めるとすぐ真っ暗。
ヘッドトーチをつけて白トップで走る。
今日の歩数は
うん満足。
この前の50キロトレイルは7万歩近かった。
普段は12000から16000歩。なぜ痩せない？
そんな今日の晩御飯は田舎ちらし寿司。
生物が得意ではないのでこう言うのが好き。
錦糸卵も面倒で炒り卵を混ぜ込み、きゅうりも面倒なのでインゲンで彩る。
若竹も作った。これも大好きだけど滅多に作らない。
美味しい、だけど白人受けはしない。
ちょっと食べて昨日のパイを食べてた。
さ、明日からまた仕事。なんかずっと仕事してる感じ。仕事があるだけありがたいか。