日向ぼっこ
しろ君のお下がりを来てるけど、ちょっと大きいかな。ルーシーは4キロちょっとだもんね。
日本でいとこにもらった暖かいソックス。
重宝します。
昨日金曜日の朝ごはんは
ミューズリーヨーグルト。
サクッと仕事を終えてランに行こう。4キロ時点
朝夕冷え込む。走っていても気温が下がって行くのがわかる。
6キロ。
だんだん暗くなる。ヘッドライトいるな。
8キロ時点真っ暗。
住宅街は真っ暗なのでメインロード沿いを走る。
明るいし車もいっぱい走ってる。
やっぱり夜は怖いな。
物騒だしね。
晩御飯は超簡単。
コストコの冷凍ササミフライをエアフライヤーで焼いて、激高キャベツ添え。
後は漬け物。
まだ夏時間の名残で8時には眠くなる。
夏の8時は今は9時。
そういえばとの君はずっと夏時間で過ごしてたな。。
今からまた走りに行って来まーす。
Have a lovely afternoon 😉