最近の私が1番意識している事です。
波動共鳴の法則、というものがありますね。
私達が出す波動と同調するものが引き寄せられるのです。
私が最近行っている事を書いてみます。
①マイナス感情を受け止めて解放する
ご機嫌、ワクワクでいれば、ご機嫌でいたくなるような楽しいことを引き寄せます。
だから心配したり怒ったりするメリットはありませんね。
でも人間なのでどうしても怒ったり心配します。
それでいいですし、当たり前。
凹凸があってバランスがとれていると思いますし。
むしろそれを抑圧するとそのマイナスな感情はずーっと周波数として残るのではないかと思います。
しっかり受け止めて、パーッと光に返す、そしてその光を自分に戻す。
そんなイメージをもやっとした時はしています。
繰り返し同じ事でもやっとするのですが、もやもやの大きさは確実に小さくなっています！
②憧れのあの人だったらどうするだろう？と意識的に考える
私の憧れの人は10年前からブログをずっと読んでいる、ロサンゼルスにお住いの早川亜希子さん。
私の楽しみな時間の１つは亜希子さんのブログをじっくり読むことなのです！
外見が美しいのは言うまでもないのですが、それは内面から溢れているものなのだと思います。
亜希子さんだったらこの場合、どんな対応するかな？
どんな言葉がけするだろう。
丁寧な言葉がけと信頼のエネルギー。うん、そうだねって。
これを意識的におこなっています。
③朝の瞑想
早起きして朝日に向かっての瞑想。
この時間がたまらなく好きです。
何にも考えず、ただただゆっくり呼吸。
穏やかな気持ちになるし、質の良い瞑想を朝に行うと1日を元気に過ごせます！
④床拭き
朝の瞑想が終わった後に心を込めて塩水で床拭き。
毎日はできないけれど、家のエネルギーが上がるように感じます。
自分が心地よくなる事、これからもどんどん取り入れていきます！
