おはようございます♪

ロサンゼルスからお届けします。

Happy Life アドバイザー&

アロマセラピストの早川亜希子です。

 

【自己紹介】




 

2000年以降、少しずつ

「女性性」

という言葉を

耳にするようになりました。

 

男女問わず

全ての人の中にあるのが

「男性性と女性性」

と言われる「感性」です。

 

その意味を深く知り

日々の生活の中でそれを体感し

繰り返し練習することで

 

その感性のバランスを

上手に使えるようになると

必ず「自分という本質」と

仲良くなっていきます。





ここ数年間で時代は大きく変わり

その中でも女性の活躍が目に留まり

本当に女性がイキイキと輝いています♡

 

小山内洋子さんの言う

「皇の時代」

の本の中にも

女性性の時代の話が出てきて

 

これまで私が感じていたことが

言葉になっていることに
とても感動しました。↓

 

ただ誤解がないようにしたいのが

女性中心の時代と言っても

男性が女性の下に敷かれて従う、

と言うのではなく

 

女性のずば抜けた感受性からの

アイデアを男性が具現化していく

と言うお互いの能力を尊重、尊敬し

活かしていく時代です。

 

これは家庭の中でも同じ。

夫婦関係、子供との関係、全てです。

 

これまでのように

のように真っ直ぐ動き

向かってくる相手と戦うのではなく

 

のように緩やかにしなやかに動き

障害物や嫌な相手を

軽やかに避けながら前に進む。

 

お花で言うと

真っ赤な薔薇から

真っ白な百合の花

移行した、と言う感じです★


 

(↓久しぶりのイエローベースでお茶)


 

さて、前置きが長くなりましたが

そんなテーマを扱うコミュニテイー

 

Amano-Wa(天の輪)

がまた5月からスタートします♪

 

L.Aに住む私と夏鈴ちゃん

世界中を旅するマイちゃんで

 

インスタ投稿

そしてZoomでのシェア会

を中心に皆さんと交流を持つ

6ヶ月間のコミュニテイーです。

 

女性の身体を持った私達が

これから本当に

大切なお役目があることを

 

*生活の土台やその土台を通しての生き方

*暮らしを整えるノウハウと意識

*暮らしの中の祈りの話

*家族とは何か?

*女性性とは?そのパワーは?

 

などをテーマに

実際に海外で経験し幸せに生きる私達が

あれやこれやと皆さんのご質問に答えながらも

お話ししていきます♡

 

募集は4月中旬からで

スタートが5月ですので

 

また募集が始まり次第

お知らせさせてくださいね★

 


前回6ヶ月間やってみて感じたのは
最初は少し長いかな、と思っていた期間も

 

講座ではないからこそ軽やかで
皆さんの変化を見るのがとても楽しく、
充実した時間だったということです。

 

その始まりからの流れはまさに
「見えない存在の導き」

としか言えないものでした。

 

もうすでに時代は変わっています。

これまでの「頑張り方」や

「正しさ」だけでは
うまくいかないと感じている方も

きっと多いのではないでしょうか。

 

だからこそ今、必要なのは
“本来の自分に戻ること”

 

あなたの中にある

感性、直感、やわらかさは、
これからの時代に必要不可欠な力です。

 

それを抑えるのではなく、
信じて、使っていくこと。

 

その選択をしたとき、
人生は驚くほど自然に流れ始めます。

 

一緒にその感覚を

思い出していきましょう★

 

 

それでは!

今日も読んでくださりありがとう!

ご機嫌さんの1日をお過ごしくださいね★

 

 

亜希子

 

おはようございます♪

ロサンゼルスからお届けします。

Happy Life アドバイザー&

アロマセラピストの早川亜希子です。

 

【自己紹介】

 


先日、お友達3人と一緒に
「フレンチ薬膳のクラス」

に参加してきました♪

 

なんと今回で3回目!
毎回本当に楽しくて

行くたびにお鍋やキッチン器具が
どんどん欲しくなってしまいます(笑)

 

 

 

今回のメニューもとても豪華でした★

 

*シジミとバジルのスープ

*烏賊と黄ズッキーニのハーブマリネ

*鳥もも肉のソテー

(トマトと紅茶のソース)

*緑茶葉のスコーン

(金柑とレモンのコンフィチュール)

 

 

 

金柑といえば、子どもの頃
田舎のおじいちゃんのお庭で

よく採って食べていたのを思い出します。

 

今回のお料理でいただいた金柑は、
甘く煮られていて

とても美味しくてびっくり♡

 

 

こちらのグラス↓

AQUAのハーブティー(ストロベリータイム)を
丸い氷にしてくださっていて、
とってもおしゃれなドリンクに…!

 

見た瞬間、思わず「わあ…♡」

と感動してしまいました。

 

image

 

お皿やグラスなどの食器も

すべてセンス抜群で


テーブルコーディネートも

もう本当に素敵です!

 

 

 

さらにさらに

お花たちも生き生きとしていて


空間全体がとても可愛らしく

癒されました♡

 

 

 

今回は、いつも

お仕事を頑張っている息子の分も
作らせていただきました。

 

息子は以前から、
中医学の理論に基づき

 

体質や体調、季節に合わせて
食材や生薬を組み合わせる

「薬膳料理」

に興味津々でしたので

 とても喜んでくれて


食事をしながら色々な話で盛り上がり、
心温まる時間になりました♪

 

image

 

 

とても充実した一日で、
心も体も満たされる素敵な時間でした♡

また次回も楽しみです〜♪

 
亜希子

 

おはようございます♪

ロサンゼルスからお届けします。

Happy Life アドバイザー&

アロマセラピストの早川亜希子です。

 

【自己紹介】

 

↓今日の晴天ロサンゼルス♡



皆さんも経験があると思うのですが

なーんか、物事がうまく運ばないとき

ってありますよね。

 

そういう時

皆さんはどうされてますか?

 

 

今日は、

頑張らなくても現実が変わる

「状態(周波数)を変えるシンプルな方法」

を書いてみようと思います。

 

 

思考を変えれば人生が変わる、

と言うけど、でも実際には

 

ポジティブに考えようとしても続かなかったり、

うまくいかなかったりすることも多いですよね。

 

今回ご紹介する考え方は

それとは少し違います。

 

結論から言うと


変えるべきは「思考」ではなく

「状態(意識・周波数)」

であると言うこと。



(↓朝から窓を叩いて待ってるニャニャ子♡)



思考は原因ではなく“結果”なので

私たちはつい「考え方を変えよう」としますが、
実は思考は一番表面にあるものです。

 

*イライラしているとネガティブな思考が出る

*リラックスしていると前向きな思考が出る

 

つまり思考は“状態の結果”にすぎません。

 

現実を作るのは「状態」であって

人の状態は大きく2つに分けられます。

◎ 良い状態のとき

  • 安心している

  • 楽しい、満足している

  • アイデアが自然に出る

  • 人にも優しくなれる

◎ 悪い状態のとき

  • 不安、ストレス

  • イライラしている

  • 思考もネガティブになる

  • 行動もうまくいかない

 

これらどちらの状態にいるかで

現実の質が変わります。

 

 

多くの人がやっているのは

思考 → 状態 → 現実

ですが

 

実際はこうです↓

状態 → 思考 → 行動 → 現実

 

だからこそ、まずやるべきは
「状態を整えること」

だと私は思っています。

 

 

では状態を変えるには

どうしたら良いのか?


実践できる五つの

シンプルな方法を紹介しますね★



① 呼吸を整える(最優先)

一番即効性があります。

  • 鼻から4秒吸う

  • 6〜8秒かけて吐く

  • これを1〜3分

ポイントは「長く吐くこと」。
これだけで一気にリラックス状態に入れます。


② 身体の力を抜く

体が緊張していると、状態も悪くなります。

  • 肩の力を抜く

  • 顔(眉・口)の力をゆるめる

  • 軽く伸びをする

体をゆるめるだけで、心も整います。


③ 環境を整える

意志力に頼るのではなく

仕組みを作ることが大切です。

  • 机や部屋を片付ける

  • スマホを遠ざける

  • やることを紙に書く

「やりやすい環境」が状態を引き上げます。


④ 良い記憶を思い出す

過去の良い体験を思い出すことで

状態を再現できます。

  • 楽しかった場面を思い出す

  • その時の感覚を味わう

脳は現実と想像を区別しにくいため

状態が一気に良くなります。

 

⑤ 小さく行動する

やる気を待たないことが重要です。

  • 1分だけやる

  • 1行だけ書く

  • とりあえず始める

行動すると、後から状態が上がります。

 

 

逆に、避けたいのはこの3つです。

  • 無理にポジティブに考える

  • 気合いで変えようとする

  • 意志力に頼る

どれも長続きしません。

 

人生を変えるポイントは

とてもシンプルだと思います。

 

「頑張る」のではなく「状態を整える」

  1. 深呼吸(1分)

  2. 体の力を抜く

  3. 1分だけ行動する

これだけで驚くほど

スムーズに動けるようになります。




 

私たちは「努力が足りない」と思いがちですが、
実は問題は努力ではなく「状態」です。

 

状態が整えば、自然とうまくいく

この感覚を、ぜひ体験してみてください。

 

では!私も今から1時間のヨガに参加して

その後は部屋のお掃除をしようと思います★

 

 

こちらの記事も↓

良ければ参考にしてくださいね♪

 

それでは今日も

笑顔の1日をお過ごしください♡

 

 

亜希子