３月３１日

PM:14:30　大き目ソーセージ　２００kcal

PM:21:00　コールスローサラダ　１００kcal

　　　　　　スープ　５０kcal

　　　　　　ハンバーグ　６００kcal

　　　　　　付け合わせ野菜　５０kcal

　　　　　　パン　５５０kcal

「感想」１５５０kcal　夕飯の外食のために昼間控えたのにもかかわらず、カロリーオーバー。実は明日、引越しでして。秋の結婚に向けて彼氏と同居です。それに伴って、生活が落ち着いたら新しいブログを一から作る予定でいます。

ブログ内容は、今まで通り私のレコーディングダイエット＋手作りの夕食と彼のお弁当の写真。

それと私と彼氏の体重と体脂肪の記録も付けて行きたいと思っています。

このブログはコメント等一切受け付けずに、どなたとの交流もせず淡々と続けてきましたが、アクセス解析を確認する限り、一定数の読者さまが定期的にみてくださっているようでしたので一応ご報告まで。

去年の７月からレコーディングダイエットを始めて、約９カ月で約２０ｋｇのダイエットに成功しました。

どういった形であれ、レコーディングは一生続けていきたいなあと思っています。

いずれ、このブログにて新ブログのURLを載せますので、よろしかったらそちらも見て頂けると幸いです。

では、今までありがとうございました(○´3`)ﾉ

今朝の体重、５１．８ｋｇ！！！

３月３０日

PM:20:00　サラダ　８０kcal

　　　　　　スープ　８０kcal

　　　　　　ナン　４００kcal

　　　　　　ベジタブルカレー　２５０kcal

　　　　　　チャイ　１００kcal

　　　　　　チキンティカ　３００kcal　

PM:22:00　miniホールチーズケーキ1/８　１００kcal

「感想」１２１０kcal

３月２９日

PM:13:00　カップヌードルライト　１９８kcal

　　　　　　　たまご　７０kcal

　　　　　　キャベツ　２０kcal

　　　　　　エリンギ５kcal

　　　　　　ねぎ　５kcal

　　　　　　羽衣あられ　１９５kcal

PM:15:00　豆腐１２０ｇ　６８kcal

PM:16:00　カレー（ソースのみ）３００kcal

　　　　　　抹茶　１０kcal

　　　　　白身魚のソテー１口味見　２９kcal

PM:19:00　食パン１００ｇ　２６４kcal

PM:21:00　チョコレートケーキ半分　２５０kcal

「感想」１４１４kcal

３月２８日

PM:13:30　一口餃子　１５０kcal

　　　　　　カレー（ソースのみ）　３００kcal

PM:14:30　餃子４個　１６４kcal

　　　　　　　ゆでたまご　８０kcal

PM:17:00　トマト半分　２０kcal

　　　　　　野菜炒め　５０kcal

　　　　　　長細いソーセージ1本　１００kcal

PM:18:30　お弁当用ミニハンバーグ２個　１００kcal

PM:19:00　ひとくち餃子　２２０kcal

「感想」１１８４kcal　餃子祭り・・

３月２７日

PM:15:00　野菜とイカの炒め物（イカ３５kcal・キャベツ２０kcal・人参１０kcal・たまねぎ５kcal・調味料３０kcal）　

　　　　　　１００kcal

　　　　　　納豆　９４kcal

食パン５０ｇ　１３２kcal

PM:18:30　ツナと大豆のサラダ　５０kcal

　　　　　　豆腐６０ｇ　３４kcal

団子４つ　１２０kcal

PM:20:00　お弁当作りの味見　１５０kcal

PM:21:00　カルシウム飲料　４６kcal

　　　　　　チーズスフレ半分　２５０kcal

「感想」９７６kcal