昨日は下剤ODを2回したので
がっつり水分抜けて
体重-1.15kg💕
もう少しで37kg台だったのに〜。
体重 38.15kg
体脂肪率 25.6%
下剤ODするとお腹は痛いし
ﾄｲﾚから離れられないし。
でも、胃腸の中が
空っぽになったような感覚は
下剤ODしないと得られません。
嘔吐して吐ききれない分は
下剤ODして出すしかないです。
今日の食事です。
【朝食】
酵素ﾄﾞﾘﾝｸ2杯 122kcal
【15:00】
oikosﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾚｰﾝ砂糖不使用) 72kcal
ざくろｴｷｽ 35kcal
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾐﾙｸ(砂糖不使用) 39kcal
【夕食】
ﾐﾆﾄﾏﾄ10個 40kcal
ﾐﾆ笹かま(しそ入り)2枚 34kcal
今日は目眩と痙攣を起こしました。
脱水?? 低血糖??
原因は分かりませんが
すぐに収まったので
良かったです。