自分が糖尿病だということで、思いの外、心的ダメージ（ショック）を受けたようで、今まで好きで好きでたまらなかったスイーツを受け付けなくなり、食べたい欲求が消えたのでした。
それを思えば、気持ち（心）は身体に大きな影響をもたらすんですね。
よく言う、病は気から って言葉が身にしみます。
甘いもの食べたくない日々が続き、ショックから立ち直った頃（5月初旬）
今年初のアイスクリーム（糖質80%オフのやつ）を食べましたが、やっぱりオフ物は微妙な味で美味しくありませんでした。
何も考えずに選んで食べていた頃を思うと、そりゃ～糖尿病になるわ～とあの頃の自分が情けなく感じています。また、糖尿病になったことで、健康的な生活が送れ体調も良いので、私にとっては、最悪になる前に気づけて良かったとも思っています。
今、血糖値がやや高めで放置している方は、血糖値対策として食生活の改善を１日も早く実践してほしいと願います。
５月２２日のごはん
（朝）
（昼）
（夕）
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