面倒くさがり日記

この乗り心地の良い乗り物の名はもしや

育休から復帰して7ヶ月。仕事のストレスはほぼありません。産休前は私にとってチャレンジングな業務にアサインされて辛い日々だったけど、今は心配事がなく心がとても穏やかです。たまにガタゴトするけど心地良い程度。私だけこんな綺麗な道を走ってていいのかしら？と心配になるくらい…で、ふと気づいたんだけど私が今乗っている、この素晴らしく乗り心地の良い乗り物の名は、もしや…（おもひでぽろぽろのワンシーン）マミートラック？なのでしょうか全然、抜け出したく無いんだけど。笑マミートラックとは言っても自分の知識が活かせて小さな成長も感じる。たまに好奇心を刺激される課題に出会えるし、仕事に飽きるということは無い。それどころか足りないところだらけチャレンジングなことはしてないから良い評価はつかないけど、やりがいと精神的負荷と給料のバランスが良い。本来、怠け者だから何の不満もない…この乗り心地の良いトラックに一生乗ってたい。

アメンバー限定記事家族旅行

気持ちの良いコミュニケーション

最近、長女（小4）との会話の中で、私にとって気持ちの良いコミュニケーションとは？一緒にいて居心地が良い人ってどんな人？ということを言語化できたので、書いておきますその日の長女の話は、クラスの子が「私って運動神経、悪いでしょ…？」って聞いてきたんだけど、なんて答えるかちょっと困っちゃったというものでした。その子は自信がないからそんなこと言うのかな？とか、人からそう思われてるんじゃないかと恥ずかしくて、自分から言っちゃうのかな？とか色々話していたんだけど。会話の流れによりますが、自虐ネタで笑いを取る場合を除けば、基本的に自分を下げる発言は相手の否定を引き出したいことが多々ありますよね。「私ってダメだよね」→「そんなことないよ」このやり取りを期待している。「私ってダメだよね」→「確かにダメだね」はなからこれは期待してない。これを期待してるとしたらただのドMやこういう、他人の気持ちや考えはコントロールできないにも関わらず、自分が欲しい言葉を引き出そうとする発言。苦手です。Instagramで「スッピンでごめんなさい」→「え！本当にスッピンですか！？お綺麗です❤️」これも同じかも笑本当に運動神経が悪いのかどうかそのスッピンが綺麗かどうかじゃなくて「こう言って欲しい」という気持ちが強すぎると、それを察してしまった方は自分の思考や発言の自由が奪われたような気持ちになる。そんな大袈裟な話じゃなく、相手が欲しい言葉に気づいたならそれを与えてあげればいいじゃんとも思うけど、それを言ってあげたい気持ちと、思考の自由を奪われて発言を強制されたと感じる嫌悪感は別物。だから、強い表現で自分を下げる人謙遜しすぎる人"褒めて欲しい！"が前面に出てる人そういう人と一緒にいるとしんどいです。（私は）自分が気分良くなるためなら他人の発言さえコントロールして利用しようとする人と一緒にいて居心地がいいわけがない。冒頭の長女との会話に戻ると、長女は「私、運動神経悪いでしょ？」って聞かれて「そうだね」って言えるわけがない。でも「そんなことないよ」とも言えない。結局ちゃんと答えず誤魔化して流しちゃった💦と言っていました。親として「そんなことないよ！大丈夫だよ」って言ってあげればいいじゃんって言おうかと一瞬迷ったけど相手の気持ちを考えるという意味では、ネガティブ発言に対して「そうだね」とは言わないこれで十分だと思った。それ以上は、相手の気持ちを察しすぎるよりも自分の気持ちに正直でいることの方が人生において大事だと思うので上記につらつら書いた私の考えを共有しつつ、長女には「思ってないことは言わなくていいと思うよ」と伝えました。夫も一緒に話を聞いていて、そういう子には良い返し方があるよ！「なんでそう思うの？」って聞けばいいんだよとアドバイスしてました笑今回は長女との会話の中で相手が欲しい言葉を言ってあげたい気持ちと発言を強制されていると感じる嫌悪感は別物。と言語化できて、私の方がすっきり。なんかさ、褒めて欲しそうな相手を褒めたくない時って「私この人のこと絶対褒めたくないんだけど性格わるいのかな？」って思ってたけどw褒めたくないのは、他人に自分をコントロールされることに対する拒否感だったんだな。私も一応社会人だから、相手が欲しい言葉が分かるとき、相手が厄介な人であればある程、それを与えて相手を気持ち良くさせて逆にこちらの都合が良いように事を運ぶ場面は経験してきている。でも、それは仕事だから。スキルとして使ってるだけ。人と人とのコミュニケーションとしては、相手を自分が気持ち良くなるための道具だと思わないのは大前提で自分は自分、他人は他人、という線引きがちゃんとできていてお互いに人をジャッジしたりラベリングすることなく、そのままを受け入れる柔軟性があって緊張を与えないコミュニケーションそういうのが自然体で心地良いなーと思いましたとか言ってるけど、今日も夫に「今日まだ可愛いって言われてないけど？」と圧をかけた私大真面目な顔して「なんなら今、僕も可愛いって言われるの待ってたけど？」と斜め上に返してくる夫と結婚できて良かったです。

アメンバー限定記事どんな環境に身を置くか

アメンバー限定記事次男、保活終了

アメンバー限定記事弱さを見せれる強さ

アメンバー限定記事三連休。

アメンバー限定記事Congratulations!

ささやかな成長（英語）

英会話をしていて、5ヶ月前より良くなったなと思うところ。英語力っていうよりマインド面かもしれないけど自分で感じている、ささやかな成長を記録◯聞き取れなくても何とかなると思えるようになった以前は正しく聞き取らなくては！と思いすぎて緊張していたけど、今はもし間違えても聞き返したり確認したり、やり取りを繰り返すうちに修正できると思えるようになった。英会話をテストみたいに思うのではなく、シンプルに「コミュニケーションを取る」というところに重きを置くようになった気がする。◯感情が乗せれるようになった電車を乗り間違えた話をしていて、「間違いに気づいた時、どうしたの？」と聞かれたとき。以前なら「何をしたか」という具体的な動作を答えることしか頭に無かったと思うのですが、私がそのときすぐ頭に浮かんだのがめっちゃ焦ったけど、焦ったまま乗り換えたりしたらまたミスしそうだから、とりあえず落ち着こうとしたwっていう内容で実際に言ったのはI was very upset but I tried to be calm because when I make a mistake, I often make a mistake again.難しいことは全く言ってないどころかすごく拙いけど、感情を乗せた表現が出来るようになったというか。こういう答え方をすると「わかる！ミスって繰り返すよねー」と会話が広がる。感情を乗せると相手と心の交流が生まれるので、話しやすくなる、もっと話したくなる、相手の話も聞きたくなる…というふうに、気持ちの面で良い効果がありました実際、英語力あんまり上がってないと思うけど笑基本的に自信ないタイプなので、前より良い気がする、なんかイケる気がする〜って思えることが大事

アメンバー限定記事週末は3ヶ月ぶりに

アメンバー限定記事10月の給料

長男への対応を変えることにした話

長男、年長です穏やかで、おふざけ大好き。ゲーム大好きで彼の日本語の教科書はゼルダの伝説今年の夏、ゼルダの伝説を通して日本語を読む力が格段に上がりました笑そんな長男、私から見て慎重派で不安感が強いタイプです。これまで数々の場面で長男の精神的な不安が減るように声かけをしてきたつもりだったんですが、少し前に何かの記事を見たことがきっかけで、長男への対応をずっと間違っていたかも…と考えるようになりました。具体的にどういうことかと言うと、あんまりうまい例えが思いつきませんが、たとえば長男「明日の朝の会のお当番のセリフ、言う時に忘れたらどうしよう？」私「忘れても大丈夫だよ先生が教えてくれるよ」例えが雑すぎますが、こんなふうに長男の不安に対して「不安に思わなくても大丈夫だよ、失敗しても大丈夫、なんとかなる！」という言葉かけをしてきました。長男はよく先のことを勝手に想定して細かいことを心配してたりするので、そんなに何でも「うまくやらなきゃ！」と思わなくていい。長男の気持ちが楽になれば…という思いでした。でも、何の記事だったか忘れてしまって紹介できないのですが、「不安が強い子には具体的な対応を示してあげた方がいい」「心配事が的中した時にどう対応するか分からないから不安を感じる」というようなことが書かれており、それを読んでハッ長男はこれだ…‼︎と、、つまり、長男に合った言葉かけは何の保証もない「大丈夫だよ」ではなくて長男「明日の朝の会のお当番のセリフ、言う時に忘れたらどうしよう？」私「お当番さんは日にちと曜日を言うんだよね？保育園に行く前に一緒に確認しよう。それでも忘れたら、そのときは先生に『日にちと曜日を教えてください』って聞けばいいよ」多分、長男に必要なのはこっちの声かけだったのでは…と思う💦夫にも考えを共有したところ、夫も最近の長男の様子を見ていて思うところがあったようで、確かに長男にはそっちの方が良さそうだね、と意見が一致。長男、物事に対してやけに当事者意識が強い？ところがあるので「なんとかなる」と気楽に構えるのではなく、なるべく自分で「なんとかする」方法を持っている方が、長男の不安を軽減するためには重要な気がする。というわけで、今後は私も夫も意識して長男への対応を変えることにしますこれまで長男の「○○ができなかったらどうしよう？」を聞くたびに「そんな細かいこと気にしないで、気楽に行こうよ〜！」と思っていたけど長男は本当によく先のことを考えるし大人の話を真剣に聞けるので、それは長男の長所として向き合って行きたいと思います

アメンバー限定記事長女と長男の習い事（辞めました＆始めました）

リブログ記事英語学習の高額サービスで得たもの

英語学習の高額サービス受講が終わって1ヶ月半が経ちました。お金をかけた分、一体どれだけ英語力がアップしたのよ？というのが一番気になるところではあるのですが、そこは置いておいて実は受講終了後、じわじわと「もしかして私、スゴイものを得たのでは？」ということに気づいたので書きます何かというと、私、受講終了した後も英語の勉強を続けられてるんです。…え？それがどうした？って声が聞こえてきそうだ笑あのですね、今まで何度か集中的に英語の勉強を頑張ったことはありましたがその後、必ず反動でサボり期間があったんですよTOEIC受けた後に結果が出るまで勉強が手につかなくなるパターンや、ガッ‼︎とやりすぎて燃え尽きてしばらく英語見たくないってなるパターンとか。。でも今回は違って、体調不良以外はだいたい毎日勉強を続けています。なんというか、勉強しないのは落ち着かないというか。焦りもなく、やる気が漲ってるわけでもなく、ただ淡々と続けています。頑張ってる感もない実際、頑張ってない以前ブログのコメントで勉強時間を質問されて聞かれて初めて自分の勉強時間が大したことないことに気づいて、全然ダメじゃん‼︎って思ったんですが今思うと、それがミソだったのかな（そういうことにしておこう）つまり私は今回の高額サービス受講で、持続可能な学習習慣を手に入れた…！！の…かも…しれない…（まだ確信は持てない）うまく言えませんが、しんどくならない程度の負荷だけど、でもきっとこれを続ければいつか今とは違う景色が見れるはずと信じられる絶妙なバランスで淡々としてるけど漫然としてるわけじゃない、楽しい！ってわけじゃないけど、苦しくもない。今、なんかすごくイイ感じなのです巷に英語学習法やサービスって溢れているけど、何をすればいいのか焦って右往左往したり新しいものにすぐ飛びついてしまうのって結局は近道探し。今の道で合っている、ゆっくりだけど進んでいると確信できたから、私はきっとこれから落ち着いて地道に続けていける予感がしてます！

第334回TOEICの結果

10月1日に受けたTOEICの結果が出ました。ねえ…800点はあるかなと思ってたんだけど、なかったんだけど！！！！！？絶対リスニング力上がったのにリスニング落ちてたし全然勉強してないリーディングは上がっていたしもう何も信じない…※実力を直視しましょう点数は750点でした。abceedの模試では平均850点くらい取れてたのだが…いかん、言い訳がいくつも思い浮かんでしまう！なんとも渋い結果ですが、もうTOEICは受けません。テンションダダ下がりなのですが、ここ最近自分で感じている成長は●職場で外国人に話しかけるとき以前と比べて気負わずいけた、普通に会話できた●発音に自信が持てるようになった●頭の中で繰り広げる妄想英会話の精度が上がった←え？●数ヶ月前には聞き取れなかったリンキングが確実に聞き取れるようになっている●音読のスピードが上がったです。英語の勉強自体は良い感じです。また今度書きます〜

アメンバー限定記事やっと回復＆夫と結婚して良かった

アメンバー限定記事体調が整わない。

私の英語学習の記録方法（LINE）

最近の英語学習の記録方法についてです今は精聴と音読をメインでやっており、記録はLINEを使ってますやり方は、①まずメンバー1人のグループLINEを作る②そしてピン留め📌以上。笑精聴をするときは全部スマホにメモって最後にこのLINEに送ります。記録目的というより、勉強した後にLINEで学習内容を送るところまでがルーチンになっている感じ。自分1人のLINEグループだから当然既読はつかないけど笑、このLINEグループに報告する感覚でやってます。見返すことはほぼないけど、あとから検索もできるしマスターしたい表現はノート機能にメモ。タグ付けで分類できる昔は英語学習用に可愛いノートを買ったりエクセルで勉強計画表を作ったりしたけど、うまく続かず。。最近はこのLINEを使う方法が一番お手軽でしっくりきてます〜

アメンバー限定記事TOEIC受けてきた！

アメンバー限定記事長女の悩みに成長を感じる