血液検査をした次の日から、食事が「腹七分目」になっているかどうかわからないけど、とりあえず減らし、
歩く事も毎日欠かさず続けて二週間くらいかな？
体重が、一週間過ぎたあたりで一気に2キロ減った。
いかに無駄に身体が膨れていたかが分かろうと言うもの。。
ついでにたばこもやめた。
夫に健康ウンチクをたれた結果、「やめよう」ということになったのだ。
たばこは今日でまだ3日目だが、さほど辛くない。
夫は時々禁断症状を訴えるが、、、。（笑）
たばこも二人でやめればやめられるのだ。
今までずっとやめることに協力的ではなかった夫に、「腰が痛いのは酒とたばこのせいだ」と言い聞かせたのだが、なんと、気のせいか腰の痛みが和らいだと言う。
ふ、、、だから言ったではないか。
以前、腰痛で外科に言った時、「せめて痛いときだけでもたばこは控えよう」と言われたのだ。
まんざら嘘ではなさそうだ。
夫の場合、脊柱間狭窄症っていうやつなのでたばこくらいで改善するような生易しいものではないが、痛みが和らぐならいいではないか。
酒も「休肝日」を作ることにしたらしい。
いいことだいいことだ。
身体にはいいし金はかからんし。（笑）
暫くは気候がいいのでこのまま歩き続けようと思う。
坂道で大変だけど、なるべく穏やかな道を探しながらあちこち歩いて通勤するのもなかなか楽しいもんだ。
知り合いの家の近くまで行って、「いつまでも寝てるんじゃねぇ」と起こしたりなんかして。
わはは～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ