重要!!【開催決定】2015/4/26（日）まるこノルディックウォーキングまるまる3年イベント

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

さあさあ、さあさあ
お待たせいたしました。

2015年4月26日（日）のお天気予報は"晴れ時々くもり"です。
最高気温は24度の予報です
アツイでしかし

"まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント"は開催決定と致します☆

お申込み下さいましたみなさん、どうぞ宜しくお願いいたします！

【開催日時】 2015年4月26日（日）
◆初心者講習を希望される方　9:00集合・スタート
◆まるこイベントから参加の方　9:30集合・スタート
※お手洗いは、まずは駅構内でお済ませください。

【集合場所】JRゆめ咲線「桜島」駅改札出た辺り集合（USJの次の駅、終点です）
※西九条で「ゆめ咲線」に乗換えが必要な場合などありますよ！お忘れなく！
※ポールお持ちの方、お忘れなく（笑）

■集合して、ウォーミングアップしましたら、早々にコース出発しますぜ！
なぜって、アタシたち10時発の"天保山渡船"にのるのよ～～

＜準備OK？＞
・スポーツができるスタイルでお越しください。
・紫外線がキツイ季節到来です、みなさん対策をお願いします。
　また、水分補給が大切です。
　途中自販機で購入もありですがご準備ください。
・イベント開催中に写真を撮らせて頂きます。
　ホームページ・ブログ・facebook他、販促物に掲載させていただきますが、ご了承願います。

イベント詳細は以下リンクよりご確認ください。
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11998114189.html
（↑直接リンク先へ進めない場合は、URLをコピーし、アドレスバーへ貼り付けてみて下さい）

★要チェック★
2015/4/26まるこNWまるまる3年記念イベント最終下見報告～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12008753530.html

まるこノルディックウォーキングイベント下見情報～IKEAホットドック編～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12008313377.html

それでは、毎度毎度のことながら、たのしみましょーぞ☆

まるこスタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております！
よろしくお願いいたします。

チームまるこ

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

お天気の神さま！お願いしまんにゃわ2015/4/26（日）まるこNW晴れてね☆

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

さあて、
もうすぐですね！2015年4月26日（日）
"まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント"

毎日、毎日ドキドキしながら天気予報をチェックしているアタシです。
雨オンナ疑惑浮上･･･

で、でも
だ、だいじょぶ今んとこ！

お天気の神さま！
2015年4月26日（日）晴れにしてください。
いいコにしてるから☆ね？
おねがいします。

ご参加お申込み下さいました皆様、
明日、4月24日（金）夕方っころに最終チェックしてご連絡いたします！
もう少々おまちくださいませ。

今回でまるまる3年となりました、チームまるこですが、2015年5月からは4年目突入となりますよ。

2015年5月24日（日）なんの日だかご存じですか？
世界ノルディックウォーキングデーなんですよっ

全世界中のノルディックウォーカーが、ノルディックウォーキングしましょうね！っていう日に合わせて、チームまるこでは、大人の遠足☆
まるこ世界遺産 奈良春日山原始林をノルディックウォーキングイベントに決定！

お申込み受け付けは開始しております。

募集定員は18名となっております。
みなさん、鹿と戯れノルディックウォーキング、なかなかよろしいで！ご一緒しませんか？

開催詳細は以下リンクよりご確認ください。
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12016930352.html

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

【ご案内】2015/5/24（日）世界NWデーは、まるこ世界遺産 春日山原始林をNWイベント～

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局より、2015年5月のまるこイベントのお知らせです。

初夏です！新緑の奈良で鹿と戯れつつ、ノルディックウォーキングを楽しみません？
世界ノルディックウォーキングデーは、世界遺産 奈良春日山原始林をノルディックウォーキング～

今回は、マイポールをお持ちの方、またノルディックウォーキング経験者を対象とさせていただきます。
当日はJNFA（日本ノルディックフィットネス協会）公認インストラクターが、ご参加の方をサポート致します。

【ノルディックウォーキングの効果】
ノルディックウォーキングは、普通のウォーキングに比べて脂肪燃焼効果がグーーンとアップ☆
二の腕を引き締め、肩甲骨をしっかり動かして代謝アップしませんか？
さあ、奈良『春日山原始林』の周遊コースを同世代でワイワイNWみんなで楽しもう！

【開催日時】 2015年5月24日（日）　9時40分　集合！

【集合場所】 近鉄奈良駅　奈良近鉄ビル1階　総合観光案内所近くの噴水でお待ちしてます。
※近鉄でお越しの場合、奈良駅　東改札口を出て、エスカレーターで地上へあがってください。
近鉄奈良駅　駅構内図　http://www.kintetsu.co.jp/soukatsu/kounai/nara.html

【参 加 費】 500円（保険料込み）

【レンタルポール】　今回はございません。
ポールのない方！ポールの購入は、サポートショップ：（株）クロスさんをオススメします。
アナタにあったポールをＧＥＴしてください！
安心サポート☆購入後のメンテナンスのご相談なども出てくると思います。
ネット購入だと、なかなかそうはいきません。
http://xccross.hp.gogo.jp/pc/

【募集定員】先着順、15名で締め切りとさせていただきます。

【持 ち 物】ザック、カッパ、水分（水・スポーツドリンク等）、行動食（補助食）、昼食

【コ ー ス】近鉄奈良駅～『春日山原始林』の周遊コース　トータル約12km（予定）
※遊歩道(南)入口から遊歩道(北)入口までは徒歩約9.4km

当日の流れ～
・9:40　集合・スタート　ウォーミングアップ
・10:00　NWコース出発　
『春日山原始林』の周遊コース
途中、軽い昼食タイムを設けますので、ご準備ください。
※コースに出ると、売店など一切ありませんので、行動食・昼食・水分はご持参ください。
・15:00頃　ゴール予定（春日大社近く）クールダウン後、解散です。

お時間がゆるす限り、奈良まちなどお楽しみください～
"春鹿"さんオススメです。
http://www.harushika.com/
営業時間：8:15～17:15
500円（税込）お支払いで、"春鹿オリジナルグラスを購入"
5種類のお酒の試飲を楽しめる。
試飲後は、グラスは持ち帰れるんですよ～
試飲のお酒と、グラスは季節によって違うそうです！

※悪天候の場合の中止の判断※
雨天時のノルディックウォーキング中止の判断は、5月22日（金）の夜に最終判断をします。
中止の場合、お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、ブログ・facebookでもお知らせしますので、ご参加申し込みをされた方は、 各自ご確認願います。
ブログ　http://ameblo.jp/maruko-nw/
facebook http://www.facebook.com/marco.nordicwalking
（↑直接リンクされない場合は、URLをコピーし、アドレスバーへ貼り付けてみて下さい）

【申込・問合せ】
「まるこ　ノルディックウォーキング」　E-mail：maruko_nw@yahoo.co.jp
メール文に以下内容を入力してください。
※下記参加申し込み項目***内容をコピー・貼り付けし、入力されると便利です。

●参加申し込み締め切りは、5月20日（水）とさせていただきます。

メール件名：2015/5/24（日）まるこ奈良春日山原始林NW 参加申し込みに関して
*****************************************************
【2015/5/24（日）】まるこ奈良春日山原始林NW 　参加申し込み
◆過去のまるこNWに参加経験　【　ある　/　ない　】「ある」方は以下、簡単に回答でOKです。
◆名前【　　　　　　　　　　　】　◆生年月日【　　　　　　　　　　】
◆住所【〒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
◆連絡先【　　　　　　　　　　/携帯電話　　　　　　　　　】
◆メールアドレス【　　　　　　　　　　　　】
携帯電話メールアドレス【　　　　　　　　　　　　　　　　　】
当イベントに関して、私どもからのメール連絡は、どちらを希望されますか？
【　携帯電話アドレス　／　PCメールアドレス　】
※携帯アドレスの場合、PCからのメール受信OKかご確認願います。

■ノルディックウォーキ ング経験　【　ある　・　ない　】
■レンタルポール：ありません

◎JNFA公認 有資格者の方へ
今回、有資格者として参加　【　する　・　しない　】
【その他コメント：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
*******************************************************
※当方が知り得た個人情報の保持については、細心の注意をもって管理するとともに、ノルディック・ウォーキングイベント以外の目的で、事前の承諾なく第三者に対して直接、間接を問わず漏洩しないものとします。

【参加される方へお願い】
●服装：スポーツのできる服装、歩きやすい履き慣れたシューズでお越しください。
　日焼け対策もお忘れなく。
　両手にポールを持ちますので、ザック・ウエストポー チの利用をお勧めします。
　雨降りに備え、雨具（カッパ等）の準備をお勧めします。
　イベント開始後、小雨の場合は、ノルディックウォーキングを継続して行います。　
●運動中は、こまめな水分補給が大切です。飲み物の準備を忘れずにお願いします。
●イベント開催中に写真を撮らせて頂き、ブログ・facebook・ホームページに掲載させていただく場合がありますが、ご了承願います。

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

六甲山縦走のパート3のつもりが･･･

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

昨日は、本当は去年から実施中の六甲山縦走のパート3に行くつもりで、計画をしていたのですがあいにくの雨･･･
また行こか～ってことで、予定を変更！

まるこfacebookページでは先行してお届けしておりました、
梅田イーマにOPENしたとこホヤホヤの"ほぐおーのおされアウトドアセレクトショップ「フルマークス　Fullmarks」"さんだの、マムートさんだのアウトドアショップ散策　ショッピングの会となりました～

まるこノルディックウォーキングFacebookページのURLはコチラ
いいねキャンペーン実施中？
http://www.facebook.com/marco.nordicwalking

まずは、腹ごしらえからということで～
本格的タイ料理、 チェディルアン！



SINGHA BEER～



淀屋橋の
チェディルアンさんはタイのビール　SINGHA BEERが注ぎ放題～



おいひー！
お食事は、ビュッフェスタイルですぞ～

ビュッフェ＝食べ放題･･･
みたいなイメージとはちゃいますで～
ほんまに美味しいタイ料理があります！あります！



あ！タイ人も
と思ったら、まるこスタッフでした～（笑）



デザートも、なんかチョコのんあったりで、楽しかった～
チョコレートフォンデュ？というのですかね？

いやいや～
満腹～

そして、 E-MA　ビルに向かったのでした～
3階全てがアウトドアフロア～なんですよ～
こりゃ使えるぞ～
オススメです☆

そして、次に向かったのは、ココ～
こちらも最近オープン☆

美味しいクラフトビール＆美味しいコーヒーが飲める店
CRAFT BEER BASE BUDさんです。
http://www.craftbeerbase.com/139-craft-beer-base-bud.html

ホットコーヒー「ジェヌイーノ」をいただく人、



また飲むんか？とお思いでしょう？
クラフトビールが美味しいんです。



お買い物でちょうどノドが乾いたところで、グビっとね～
いい買い物できました～
って、買ったのは、ヤマ用コップのみでんがな～まんがな～(-_-)

ハイ、おつかれさまでした☆
また六甲縦走コースパート3は、お天気のいい時にレッツ・ゴー☆

その時は、またどんなんやったか、ご報告いたしまーす！

これまでの六甲山縦走の様子はコチラ～
2014GW 六甲山縦走パート1<須磨浦公園～鵯越>16kmこんなんでした～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11845388660.html

20141130 六甲山縦走パート2<鵯越～菊水山～鍋蓋山～再度山公園（ヤマメシ）～市ケ原>_1
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11959653862.html

20141130 六甲山縦走パート2<鵯越～菊水山～鍋蓋山～再度山公園（ヤマメシ）～市ケ原>_2
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11959802213.html

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

もうすぐですよ～☆まるこNWまるまる3年記念イベントは2015年4月26日デス！

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

昨日はめちゃくちゃええお天気で、アタシはLapin合同トレーニング大阪　第2回目 大阪城公園で「ノルディックウォーキング　コーディネーション＆バランス」トレーニングをしておりました～

久しぶりの、文句なしの"晴れ"いやいや、ド晴れ！といった感じです。

1週間後に開催を予定しております、2015年4月26日（日）開催！まるこNWまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベントも晴れるといいですね～

チームまるこ　ボスの柴犬まるこの方は、首をなが～くして待っておりますぜ

ね
（かなり、退屈そう、ウズウズしております）

ご参加お申込のみなさま～

※悪天候の場合の中止の判断※
雨天の場合は、まるこノルディックウォーキングの部は中止となってしまいます。
だけど、まるまる3年　沖縄料理でドンちゃん騒ぎは、まるこスタッフ決行です。
NWの部開催かどうかの天候の最終判断は4月24日（金）夕方頃とします。
中止の場合、お申し込み時のメールアドレスに送信するとともに、ブログ・facebookでもお知らせしますので、ご参加申し込みをされた方は、各自必ずご確認願います。

☆もう確認済み？
要チェック☆2015/4/26まるこNWまるまる3年記念イベント最終下見報告～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12008753530.html

まるこノルディックウォーキングイベント下見情報～IKEAホットドック編～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12008313377.html

沖縄料理でドンちゃん騒ぎ　"いちゃりば"さん編～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12009679180.html

当日の流れなどなど、詳細につきましてはコチラリンクよりご確認ください！
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11998114189.html

まるこfacebookページでも、色んな情報お届けしておりますよ～
"いいね"よろしくお願いいたします～
まるこノルディックウォーキングfacebookページのURLはコチラ
http://www.facebook.com/marco.nordicwalking



まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

【ノルディックウォーキング】KNWA所属･アウリンコ大阪城公園 定例会に参加しました！

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

今朝はキリっと冷えましたが、今日は第2日曜日、
KNWA（（一社）関西ノルディックウォーキング協会）所属のサークルアウリンコ大阪城公園　定例会に参加しました～



今日が、2015年4月第一回目なので、サークルアウリンコは2015年度がスタート☆
総勢80名ほどのノルディックウォーカーが大阪城公園に集結！
ご自身の体調、ペース、距離に合わせて、気持ちいい晴れの大阪でノルディックウォーキングを楽しみましたよ～
アウリンコ大阪城公園は、まるこイベントのような世代のくくりはございません。

大阪の桜は、もうほぼオシマイ･･･
だけど次は、ツツジの季節です☆
次回、の開催は4月25日（土）です。



本日より、サークルアウリンコでは、2015年度の会員申込みがスタートしましたよ～
KNWA会員になると、色んな特典盛りだくさん☆

サークルアウリンコ大阪城公園定例会は、毎月第二日曜日・第四土曜日です。
☆初心者の方も大丈夫☆
レンタルポールもございます（事前お申し込みが必要です）。
JNFA（NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会）公認インストラクターが参加し、ご参加の皆様をしっかりサポートいたします。
はじめませんかノルディックウォーキング

開催詳細、お天気判断・レンタルポールのことなどなど･･･
アウリンコ大阪城公園 ブログにてご確認ください。
http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka

アウリンコに参加した後は、お天気もよく、気持ちよかったので、天王寺動物園にいってきました～
イチバンの驚きは、知らん間に入場料が500円に･･･
そんなしたっけ？？？

天王寺動物園は、100周年だそうですよ～
閉園まで楽しみました～☆

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

2015/04/26（日）まるこNWまるまる3周年☆希望者で大宴会は"いちゃりば"さん

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

2015年4月26日（日）開催！
まるこNWまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベントが待ち遠しいです、ハイ☆

★今回2015/4/26（日）まるこイベント全体の流れはコチラ・リンクより～
要チェック☆2015/4/26まるこNWまるまる3年記念イベント最終下見報告～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12008753530.html

★IKEAで休憩・ホットドックむさぶりつきタイムのイメージはコチラよりご確認ください！
まるこノルディックウォーキングイベント下見情報～IKEAホットドック編～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12008313377.html

今回のまるこノルディックウォーキング終了後の希望者で騒ぐ懇親会は沖縄料理"いちゃりば"さんです。
まずは、店長さん
大変お世話になります～

よろしくお願いいたしますぅ～

下見では、今回の宴会コースは頂いておりませんで、単品をチョイスしていただきました。
やっぱし、オリオンビールはおいし～ね～



こちらは、タコライスですよ～



沖縄そばと、ソーキそば～
おいしー



島らっきょうもウマシ～



ソーキそば、ツルツルツル～っとね～



ゴーヤちゃんぷる～
おいしくて、ビールのアテにもサイコーで、2回発注しましたよ～



ソーキ丼と、海ぶどう丼
海ぶどう丼は、海ぶどうの下にお肉あり～
ボリュームすごっ☆

おつまみも充実～
明太イカ～

どれも、これも美味しくいただきました～
大満足です☆

当日は、どんなコースメニューでしょうね～
お楽しみに～

当日の流れなどなど、詳細につきましてはコチラリンクよりご確認ください！
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11998114189.html

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まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
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KNWA主催☆第1回リレーNWに出場したチームまるんこ・はぴんこがKNWA会報誌に載ってました～

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

さてさて、
去年のことですが～
2014年11月9日（日）KNWA（一般社団法人関西ノルディックウォーキング協会）主催
第1回　2014リレーノルディックウォーキング☆大阪城公園イベントの記事が、KNWA会報誌 の載っておりました！

ででーん☆
http://nordicwalking.or.jp/wp-content/uploads/NordicTimesVol.3.pdf

チームまるこからの選抜「チームまるんこ」「チームはぴんこ」がエントリーしたわけですが、その時の様子が掲載されておりましたよ～

去年は記念すべき第1回だったわけですが、今年は第2回。
もう開催日は予定されております。
2015年10月31日（土）だそうです。

盛り上がりますよ☆
「タイム順位制」と「順位申告制」がありますので、スピードだけじゃないんです～
み～んなで楽しめるんです。

ステキな参加賞！
豪華賞品もありますよ～
そして、ベストコスチューム賞も狙えます（笑）

タスキを繋いで、チーム一丸となってゴールを目指す！
この達成感はなんとも言えません～

今年も参加しませんか？
今年は参加してみませんか？

開催の詳細は、ちょこちょこホームページでチェックよろしくです☆
一般社団法人　関西ノルディックウォーキング協会
http://nordicwalking.or.jp/

そん時のチームまるんこ・はぴんこの様子は、まるこブログの方でもご紹介しておりました。
こちらリンクよりど～ぞ～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11950605744.html

「チームまるんこ」「チームはぴんこ」コスチューム
ベストコスチューム賞！いただきました☆
こちらリンクよりど～ぞ～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11949238292.html
 
◆今週末、4月12日（日）は、KNWA（一般社団法人関西ノルディックウォーキング協会）所属　サークルアウリンコ大阪城公園　定例会ですよ～
2015年度　新年度スタートです☆
詳細は、サークルアウリンコ さんのブログよりご確認ください！
http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka

ノルディックウォーキングするには、気持ちいい絶好の季節到来です。
はじめませんかノルディックウォーキング


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まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

2015お花見まだ間に合う！まるこNWまるまる3年記念イベントはチェック済み？

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

チームまるこ　ボス犬まるこは、夜明けが早くなるにつれ、目覚めが早く･･･
飼い主はキツイっす（笑）

だけど、早起きいいことアリマス☆
大阪　北河内は、まだ桜いけますよ～

2015.春を満喫しとこー



ずっしりと桜です

まるは、桜が咲こーが、
桜が舞おーが、
しっちゃこたーない！みたいな（笑）



しまいには、コレ･･･
ガハハ～

さてさて、
2015年4月26日（日）開催！
まるこNWまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント！
最終下見報告をお知らせしておりますよ☆
チェック済みですか～

当日の流れ はコチラからチェック
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12008753530.html

IKEAホットドック編 はコチラからチェック
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12008313377.html

詳細につきましてはコチラリンクよりご確認ください！
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11998114189.html

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まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
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要チェック☆2015/4/26まるこNWまるまる3年記念イベント最終下見報告～

昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

なんだか関西方面　曇りだの雨だのぐずついたお天気が暫く続くみたいですね･･･
せっかくの桜が･･･

いい時を探して、2015お花見を満喫しましょーぞ
桜をみつつ、ノルディックウォーキングええですね～

さて、
2015年4月26日（日）開催！
まるこNWまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント最終下見報告をお知らせしております☆

前回は、IKEAホットドック編 をお届けしました☆
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12008313377.html

さあ、今日はズドーンと当日の流れを追ってみてみましょー

【開催日時】 2015年4月26日（日）
◆初心者講習を希望される方　9:00集合・スタート
◆まるこイベントから参加の方　9:30集合・スタート
※お手洗いは、まずは駅構内でお済ませください。

【集合場所】 JRゆめ咲線「桜島」駅改札出た辺り集合（USJの次の駅、終点です）
西九条で「ゆめ咲線」に乗換えですよ！
乗換え忘れご用心☆
しかも、大和路線や、関空快速などのっちゃうと西九条を過ぎたら、あらあら新今宮とか



下見の日も、スタッフ1名あ～れ～と乗り換えそこねた者がおりました。
みなさん気をつけてくださいね～
西九条で「ゆめ咲線」に乗換えですよ！



初心者講習を受けない方は午前9時30分集合・スタートとなります。
ウォーミングアップ終了後は、天保山渡船に乗るために、急ぎます！急ぎます

天保山渡船場･･･桜島と天保山を結ぶ（安治川河口を渡るかんじです）
岸壁間は400mで明治38年に開設されたそうですよ。

前にもこちらブログで大阪渡船について、触れましたがここらでもう一度、

「大阪渡船」
歩行者・自転車専用で、無料です

安治川を運航する、①天保山渡船、
尻無川を運航する、②甚兵衛渡船、
大正内港を運航する、
③千歳渡船、
木津川を運航する、④落合上渡船、⑤落合下渡船、⑥千本松渡船、⑦木津川渡船、
木津川運河を運航する、⑧船町渡船の8つ。

このうちの今回の2015年4月26日（日）の"まるこイベン"トでは、2つの渡船にお世話になります。
天保山渡船と船町渡船ですよ～



ほんの5分ほどで対岸の天保山公園んとこに到着ですよ！
関西人ならご存知天保山です。

天保山は天保山公園にある、人工的に土を積み上げて作って造られた山なんです。
標高は4.53m
日本一低い山！とありますが、標高3mの山が仙台市にあるとかで、今では2番目らしいですよ～

天保山の三角点を見たらば、さあ！ここからしっかりノルディックウォーキングの始まりです☆



港大橋をくぐりーの、なみはや大橋方面へ向かいます！



港大橋
全長980mのトラス橋。
トラス橋としての中央径間510mは日本最長で、世界でも第3位の長さ～



上下2層のダブルデッキになっている。橋梁は赤色に塗装されている。
この赤色がイイ☆

港大橋をくぐると、前方に
「ええ～ここ渡るん～」みたいなすんごいのん見えてきます。

なみはや大橋でございまーす！

なみはや大橋
尻無川にかかる、全長1,740mの橋。
S字のカーブが入った複雑な形のなみはや大橋は、桁橋では日本最長☆



たまにこう、振り返ると港大橋がズドーンとあります。
この日は、あいにくの雨でしたが、それでもスバラシイ景色を楽しむことができました～



なみはや大橋を渡り終えると、ハイ休憩☆
IKEAですよ～
ここで約30分間のお手洗い＆ホットドックむさぶりつきタイムです。



IKEA情報は、先日お届け済みです～
コチラ よりお楽しみください　http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12008313377.html



ゆっくり休憩ができたら、さあ後半戦、
しっかりノルディックウォーキング☆



船町渡船場･･･岸壁間は75m
昭和20年～30年代にかけては、川幅が狭いっちゅうことで対岸までを船で連ねて、その上に板をしいて、人や自転車が通行していたそうです



乗ったと思ったら、ハイ到着（笑）
今回のまるこ御一行は総勢30名を超える大所帯！



船の定員は48名｡｡｡

もし積み残されても大丈夫☆
すぐにまた船をだしてくれるそうですよ～



ハイ、船町に到着！
大阪の工場萌え～スポットをノルディックウォーキング楽しみましょー



大正区は、明治時代の「大阪紡績」の時代から、工場・港湾労働者が集まるブルーカラーの街として発展～
大阪市の一番南端の「船町」には、中山製綱所・日立造船の巨大な工場があります。

大正には、沖縄から多くの出稼ぎの方々が移住されてきたそうです。
それで、大正には沖縄料理の店が多いんですね～ナットク

ここらあたりは、1989年公開映画　マイケルダグラス主演「ブラック・レイン」のロケ地としても使われたところ
高倉健さん、松田優作さんもきたはったってことですよ！



なかなかの見どころ満載スポットです。
お楽しみに～




昭和の時代から、時が止まったような感じ･･･



船町をあとに、もう一度IKEAのほうにもどる感じで（IKEAには行きませんw）



最後のスポット鮮やかなブルーを基調にした千歳橋
ここらで10kmを超す感じ～



千歳橋
全長365mの橋。



海面からの高さは28mあり、歩道からの視界は想像以上に広く、立ち止まってじーっと眺めたくなる！そんな千歳橋です。



赤い橋もいいけど、青い橋もいいね



ありゃありゃ
「してんしゃはおりてわたりましょっ」



なみはや大橋からは、千歳橋がみえて、千歳橋からは、なみはや大橋が見える。
まあ、あたりまえなんだけども、さっき渡ってきた橋で、この後渡る橋なんだ～と思ってみるとなかなかおもしろい！



初代の千歳橋撤去の代替として、千歳渡船場ができたそうです。

2003年に開通した千歳橋は、海面からの高さが28mもあることから、歩行者や自転車の利用には不便っちゅうことで、渡船は今も存続。
そうなんです、渡船でも渡れるんですよ～ココ

千歳橋を渡った先がゴールです。
クールダウンをしっかり行いますよ～
ハイ、これにてノルディックウォーキングの部は終了となります。
時間の目安は、午後1時30分すぎになるかと想定しております。

ここからは、NWの部のみご参加の方も、大宴会にご参加の方も、大阪市営バスに乗り移動となるかと思います。
みなさん、PITAPAか210円をご準備ください。



バスの乗車時間は10から15分ほどです。
この大勢の人数では1本のバスでの移動は難しいかと思っております。
2本に分かれて、気合いで移動（笑）

※乗車マナーは守ります！守ります！



大正橋で下車、
そこがJR環状線　大正駅付近となりますよ～

ふふふ
さ～て、この後は･･･
希望者でドンちゃん騒ぎ沖縄料理"いちゃりば"さんで、懇親会スタートです☆

沖縄料理"いちゃりば"さんの様子は、、、
つづくー

当日の流れなどなど、詳細につきましてはコチラリンクよりご確認ください！
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11998114189.html

まるこfacebookページでも、色んな情報お届けしておりますよ～
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まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
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