【ブログお引越しのお知らせ】チームまるこノルディックウォーキングブログ引越します

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局より重要なお知らせです。

2012年より、こちらでチームまるこイベント告知だの、柴犬まるこネタなど、いろんな事を綴ってきました事務局　アタシですが、このたび"チームまるこホームページ"がめでたく登場☆

Team MARCO Nordic Walking

チームまるこブログも、ボチボチそちらにお引越しのときがやってきました！

こちらアメブロさんでの、ながらくのご購読、ありがとうございました。
"チームまるこホームページ"でもガンガンと、ノルディックウォーキングネタはもちろんのこと、色んな情報をお届けいたしますので、是非のぞいてみてください！

新しい"チームまるこホームページ "はコチラ
Team MARCO Nordic Walking

http://marco-nw.org/
※直接リンクされない場合は、URLをコピーし、アドレスバーへ貼り付けてみて下さい。

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/kaorisama?fref=ts

レポート最終回：2015/4/26（日）まるこNWまるまる3周年記念イベント

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

"まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント"
そのイベントレポート

今日は最終回です！
希望者でドンちゃん騒ぎの大宴会～の巻き



その1から、その3までの模様は、以下リンクよりどうぞ～
なんだか最近、直接リンクがヘンです。
※直接リンクされない場合は、URLをコピーし、アドレスバーへ貼り付けてみて下さい。

その１は、桜島駅に集合して、天保山渡船に乗り、天保山三角点みてなみはや大橋をずどーんと渡ってIKEAまで
そのレポート1は、コチラからどうぞ～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12020696864.html

その２では、IKEAでの休憩タイムの様子～船町渡船で大阪の工場萌え～スポット
そのレポート2は、コチラからどうぞ～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12021471054.html

その３では、クライマックス青いイケてる橋、千歳橋を渡って、クールダウンして宴会会場に移動までの様子をお届け
そのレポート3は、コチラからどうぞ～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12022099685.html

まるこNWまるまる3周年記念イベントどんちゃん騒ぎ宴会会場は、おきなわ料理"いちゃりば"さんです。
たいへんお世話になりました～
サイコーのド宴会となりました
いちゃりばさん、ご贔屓に～
沖縄料理いちゃりば　http://tabelog.com/osaka/A2701/A270401/27002656/



もちろん、宴会には"まるこフィギュア"も参加です☆



さあさあ、みなさん
乾杯の準備はできましたか
段取りよくいくために、1杯目は瓶ビールに！
みなさま、ご協力ありがとうございます☆



もちろん、オリオンビールです

乾杯の準備ができましたね～↑
お店のおばちゃんが、写真撮りましょか～て！
ありがたや～
ハイ！チーズ↓　おばちゃん、ありがとー



ハイハイ！
それでは～ハイ　おつかれちゃーーーんカンパーイ

まるこもありがとー
そして、今日　参加できなかった まるこスタッフ まるこ愉快な仲間たちも今日の日を迎えるために、たくさんの協力をいただきました。
その分まで、飲んで飲んで盛り上がるで～～



とりあえず、たべましょー



イチバン人気を争うのは、オリオンビールシークワーサーサワー



みんな～飲んで食べてまっか～



"ソーキそば"も、うまーい



海ぶどうも、ぷちぷち新鮮☆



ハハハ、ワタシが"まるこフィギュア"を作りました
製作時間は、乾かしたり手間ひまかけてくださいまして、1週間



まるこ大喜び～（無表情に見えますが、喜んでいます！www）



まだまだ皆さん、キレイにおさまっていますね！ムフフ
これから、ですな



食べて、飲んで、騒いでたのしみましょー
同世代の交流会☆有意義なお時間を～～



まるこイベント第１回目から、支えてくださっています、JNFA ベーシックインストラクターGさん
ありがとうございますっ！
懲りずにこれからも、よろしくお願いいたします☆



おお！
こちら、テーブルスイッチ　オーーーーーン

こちらも、きましたー　スイッチ　オーーーーーン

あなたも、わたしも、スイッチ　オーーーーーン



はーい！
みなさ～ん、ここらでちょいといいですか～

チームまるこ愉快な仲間たちより、ちょっとしたサプライズタイムです～



まるこスタートの2012年より、これる時にきてくれる、そんなスタンスでみなさんお越しくださっていますが、そんな中でも、20回超えでご参加くださった方へ、ほんの少しですが、"まるこエコバッグわん！"を今回のために、製作しましてん！

エコバッグ自体は、MUJIですが、あとはすべて手作りです！
デザイン考えーの、版をこしらえーの、プリントしーの、アイロンしーの・・・
世界でたった1つの、作品です☆



次は、アナタかもしれない！！
とか言ってたんかな？
何を指さしてるんですかね？アタシ･･･



じゃじゃーーん☆
"チームまるこノルディックウォーキングエコバッグ"
もし使えたら、つかってくれたら嬉しいです！



懲りずに、これからもよろしくです～



まだ、お時間大丈夫そーなんで～
あとちょいご歓談を～



終盤になり、かなりの盛り上がりを･･･
カンパイの合言葉は、"シークワ～サ～"
シークワーサーを飲んでる人だけのカンパイらしい（笑）



楽しい宴会もそろそろおしまい･･･
なんやかや3時間、めいいっぱい飲んで食べましたかね～
よかった、よかった～



はいはーい
そろそろ〆のお時間がやってまいりました～



お手元に配りました、クラッカーを手にとってくださいませ～



くばってから、ならしたくてウズウズしてる方もいたようですが（笑）

まだダメよ！いうてるのにフライングw

だれじゃ～～



オホンっ
では、仕切りなおしますよ～
まるこノルディックウォーキングまるまる3周年オメデトウ！アリガトウ！
そして、皆さんの益々のご発展・ご多幸を願いまして～
益々ノルディックウォーキングを楽しんでいきましょー



よ～おっ



ぱーーんバンザーイ



ありがとうございました～
オツカレさまです☆

これからも、どうぞよろしくお願いしますっ



ということで、締めくくり終了いたしました。
みなさま、どうぞお気をつけてお帰りください。

17時　いちゃりば解散☆

そんなこんなで、濃いい1日は終了いたしました。
チームまるこは、4年目へと突入します。
いつまで続くか分かりませんが、昭和40年代・50年代の同世代、みんなで楽しくノルディックウォーキングしましょ☆

協力してくれる、チームまるこ愉快ななかまたちスタッフのみんな、
ＪＮＦＡ有資格者のみなさま、サポートくださるみなさま、
そして何より、まるこイベントに参加してみよう！と思ってご参加くださいます皆々さま、
皆さんとのご縁を大切に、これからもよろしくお願いいたします。

また、ノルディックウォーキングをはじめてみようかなと思っている皆さま、
是非ご一緒しませんかチームまるこノルディックウォーキングはwelcomeです。
楽しくスポーツしよう！ノルディックウォーキングは生涯スポーツです☆
みなさんのお越しをおまちしています

そして、お知らせです☆

まるこブログお引越しのときがやってきました～

Team MARCO Nordic Walking "チームまるこノルディックウォーキング"ホームページにお引越し～よろしくお願いいたします～
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～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
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レポート3：2015/4/26（日）まるこNWまるまる3周年記念イベント

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

2015年4月26日（日）に終了しました、
"まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント"
そのイベントレポート

その１、その２は既にお知らせすみですよ！

その１は、桜島駅に集合して、天保山渡船に乗り、天保山三角点みてなみはや大橋をずどーんと渡ってIKEAまで
そのレポート1は、コチラからどうぞ～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12020696864.html
（↑直接リンクされない場合は、URLをコピーし、アドレスバーへ貼り付けてみて下さい）

その２では、IKEAでの休憩タイムの様子～船町渡船で大阪の工場萌え～スポット
そのレポート2は、コチラからどうぞ～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12021471054.html

さてさて今日は、"３" ルディックウォーキングの部は最後のお届けになるでしょうか～
いってみよ～

船町エリアを出て、もういちどIKEAの近くまでノルディックウォ－キング～



住宅街をノルディックウォ－キングとなりますが、歩道がしっかり広くてとっても歩きやすい！

ただ、このあたり疲れも出てきて、少々まんねりなコースになるのでここでこそ！しっかり意識しましょー！
つま先に意識をして～



暑さに負けるな～



オリオンビールはもうすぐだー☆



ノルディックウォーキングはコース後半に入りましたが、だけど皆さんまだまだ元気そーですね～



まもなくクライマックスの千鳥橋に到着ですよ～



木陰で、水分補給～
あーーー！
のどカラカラ～～



かおりにょが、一足早く　千歳橋の上から～"おーい！"



どどーーーん！
いいね！千歳橋～
鮮やかなブルーを基調にした千歳橋☆



【復習】
千歳橋　全長365mの橋



海面からの高さは28mあり、歩道からの視界は想像以上に広く、立ち止まってじーっと眺めたくなる！そんな千歳橋です。

ここ千歳橋の下には、渡船もあります。
あえて、ノルディックウォーキングで渡る！風が気持ちいーー☆さいこー

いえ～い☆
ゴールは近いぞ～～



ここ千歳橋からも、ハルカスも見えるし、通天閣もみえました～



他の歩行者の方も、自転車の方もいない、貸切り状態の"千歳橋"



ほんと、爽やか～



こうして、チームまるこは、全員がゴール☆
みなさんお疲れ様でした～

ノルディックウォーキングの距離は12kmほどとなりました～



ではでは、坂道もありました、明日カラダが悲鳴をあげないように、しっかりクールダウンスタート！



うしろに見えてる青い橋が、今わたってきた　千歳橋ですよ～


クールダウンは、日陰でね～



クールダウンは、JNFAベーシックインストラクターに I さんです。



リラックスして、ゆ～っくりほぐしていきますよー



よいしょ～
なかなかな写真（笑）GOOD



体側～よいしょ～



どっこいしょ～ 

あらよっと～
最後は、深呼吸して、ハイ・終了☆
おつかれさまでございました！

ここからは～
みなさーん！スケジュール通り、市バスで移動しますよ
PITAPAか210円をご準備ください。



レンタルポールも束ねて～
バス停いきまーす



当初予定していたバスよか、1本早いのんに乗れそうです！



総勢30名を越す軍団なんで、1台に全員が乗り込むのは無理かな～と思っていましたが、案外いけました！
全員乗車OK☆ほじゃ移動しますぜ！



乗車時間は15分ほどで、"大正橋"で下車



ノルディックウォーキングの部のみご参加の方とは、こちらでお別れとなります。



JR環状線 大正駅です。
お気をつけてお帰りください！
ありがとうございました～

それでは、ドンちゃん騒ぎまでご参加のみなさま、
この先の"いちゃいば"さんに移動しますよ～
うへへ～

こうして、チームまるこは"いちゃりば"さん宴会場に向かうのでした～

待ってました、
希望者でドンちゃん騒ぎの様子は･･･

つづく～　おたのしみに～
次回が、最後のブログ（アメブロ）になろうかと･･･
ついに☆
まるこブログお引越しのときがやってきました～

Team MARCO Nordic Walking "チームまるこノルディックウォーキング"ホームページにお引越し～
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■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
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レポート2：2015/4/26（日）まるこNWまるまる3周年記念イベント

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

本格的にGW突入☆
みなさんいかがお過ごしですか？
GW中もお仕事の方、お疲れ様でございます！

さてさて、
2015年4月26日（日）に終了しました、
"まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント"
そのイベントレポートでございます～

レポート1では、天保山渡船の乗りーの、
ほ
もう着いたと
船酔いする間もなかったわみたいなことで、天保山三角点に向かいーの、
ほへ
これか三角点･･･
と、日本で2番目に低いお山へいきーの、そしてなみはや大橋から、IKEAを目指してノルディックウォーキング～
そこらへんまでをお届けいたしました。
そのレポート1は、コチラからどうぞ～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12020696864.html
（↑直接リンクされない場合は、URLをコピーし、アドレスバーへ貼り付けてみて下さい）

さてさて、それではレポートトゥ（2）いってみよ～

IKEA到着は、午前11時10分でした。
ご参加のみなさ～ん、予定通り30分間の休憩タイムですよ～



予告編でお届けしてましたとおり、IKEAさんお手洗いはふんだんにあります！
そして、素晴らしい　イケア　ビストロがありますよ

さあ、みんなで休憩タイムをお楽しみくださいまし～



イケアビストロさん、良心的な価格で助かります～
ホットドックとフリードリンクで150円（アルコールはなしですよ）2015/4現在



ホットドッグのカスタマイズはご自身で～
ケチャップ・マスタード・ピクルス・カリカリオニオン
アタシは下見も含めて2度目なんで、なかなか上達

座れたアナタはラッキーです☆



ホットドッグ食べて～
次、ソフトクリームみたいな～



ソフトクリーム



ソフトクリームカンパーイ～
こんくらいから、ビール好きな方々は、すでに欲してきておりますが、まだです！
ぐっとこらえて、あとで美味しいオリオンビールをいただきましょー

しっかり腹ごしらえできましたか～
さてそろそろ、集合ですよ～



IKEAの宣伝みたいになっちゃいましたが
せっかくなんで、ハイ1枚



それでは、それでは次なる目的地は、船町エリアですよ～

船町渡船場に向けてしゅっぱーつ！



ちょうど正午前、陽ざしがキツくなってきましたが、みなさんだいじょぶ～～



その先が、船町渡船場ですよ～
ファイト～



ハイ、とうちくー
【復習】
「大阪渡船」歩行者・自転車専用で、無料です

安治川を運航する、①天保山渡船、
尻無川を運航する、②甚兵衛渡船、
大正内港を運航する、
③千歳渡船、
木津川を運航する、④落合上渡船、⑤落合下渡船、⑥千本松渡船、⑦木津川渡船、
木津川運河を運航する、⑧船町渡船の8つ。




【復習】
船町渡船場･･･岸壁間は75m
昭和20年～30年代にかけては、川幅が狭いっちゅうことで対岸までを船で連ねて、その上に板をしいて、人や自転車が通行していたそうです



予定では12:20発に乗ろうと思ってたんだけど、みなさんのノルディックウォーキングペースがナイス
予定よか1本早いのんに乗れました～



ほんのちょびっと渡船に揺られ、対岸へ～



あっという間に到着です！



それでは、ここからガッツリいきますよ～ノルディックウォーキング～



休日の工場エリアは、すんごい静か～



ほとんど、まるこ仲間たちしかおりません～



【復習】
大正区は、明治時代の「大阪紡績」の時代から、工場・港湾労働者が集まるブルーカラーの街として発展～
大阪市の一番南端の「船町」には、中山製綱所・日立造船の巨大な工場があります。



大阪の工場萌え～スポットをノルディックウォーキング楽しみましょー



【復習】
ここらあたりは、1989年公開映画　マイケルダグラス主演「ブラック・レイン」のロケ地としても使われたところ
高倉健さん、松田優作さんもきたはったんですよ～

大正には、沖縄から多くの出稼ぎの方々が移住されてきたそうです～

ぐるぐる、ぐるぐる、目が回る～

気をつけて横断しまーす



工場萌え～でハイ　チーズ

ぐる～っと船町エリアを堪能し、中山製鋼所さんさようなら～



そして、まるこ一行は、千歳橋方面に向かうのでした～
うう･･･はよ･･･オリオン･･･
かなり、心の中で、オリオンコールが響いてきました（笑）
もうちょっと、ガンバロウ



さてさて、もう後半ですよ～
あとちょい、ガンバロー



鮮やかなブルーを基調にした千歳橋！
ブルーの橋、良かったな～
その様子は、またこんど！

＜つづく＞

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
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■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
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■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

レポート1：2015/4/26（日）まるこNWまるまる3周年記念イベント

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

たいっへんお待たせ致しました･･･
え待ってない

ぷぷぷ

"まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント"報告

本日はレポート１です。
今回も、まるこ専属カメラ担当の かおりにょがいい写真をたくさん撮ってくれました～
さっそくいってみよ～

今回は、ちょっとちがう！まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念のイベント☆
大阪渡船にちょいと乗って、ちょいとノスタルジックな大正へノルディックウォーキングで行ってみない？
希望者でドンちゃん騒ぎは、大正なら沖縄料理でしょ☆あ～い～や～♪
っつー企画のもと開催終了しましてん

なにせ、前回の3月京都イベントが雨でノルディックウォーキングの部が中止･･･
今回のまるまる3周年イベント下見も雨･･･
もしや！
アタシが雨オンナ
マジですか～

疑惑があがっておりました、が、しかーし
ド晴れで開催しましてん

2015年4月26日（日） 天候：まるこ晴れ
スバラシイ晴れ～
あ、あついっ

JRゆめ咲線「桜島」駅改札出た辺り集合です。



JRゆめ咲線「桜島」駅改札出た辺りに、初心者講習を希望される方は9:00集合したのでした。
全くの初めての方はいらっしゃらなかったので、基本をさくっとおさらいしました～



まるこイベントから参加の方　9:30集合・スタートです！
みなさま、キッチリ集合ありがとうございます☆

それでは、ちょっとした広場でウォーミングアップはじめまーす
まるこイベント　スタートです！



それでは予告をしておりました通り、天保山渡船午前10時乗船に向けて、しゅっぱーつ

2012年4月に大阪城で、うぎゃ～と産声をあげてスタートしました、チームまるこノルディックウォーキングイベント！

発足から3年の月日が流れ、こうして今も皆さんと一緒にノルディックウォーキングができて幸せいっぱい、胸いっぱい！

さあ！おいしいオリオンビール目指して、エイエイオー

むむむ

まだスタートしたとこでっせ～

へろへろ～

力強いノルディックウォーキング！さすがっす～

2012年のまるこ発足時からのサポートありがとーございます！ 

今日の調子はいかがです？全部で12キロほどのノルディックウォーキングとなりますよ～

アナタも私も、さあ！ハリキッテまいりましょー

まるこ～

ちゅうてる間に、あっちゅうまに天保山渡船場に到着しましたよ～

まだ、お船は対岸にいてはりますよ

乗船まち～

あつい、あつい
ほんのちょっとでも、日陰にはいって～

【復習】

天保山渡船場･･･桜島と天保山を結ぶ（安治川河口を渡るかんじです）
岸壁間は400mで明治38年に開設されたそうですよ。

おお！

みなのしゅう、船がきたぞーーー

わお～テンションあがるぅ～～ひゃっほ～

わーい！わーい！

対岸から勢いよく

最後はカーブをえがいてやってきた桟橋に到着した渡船

乗りこむぞ～

お行儀よく、乗務員さんにごあいさつ

よろしく、お願いいたしますぅ

さあて、積み残しなし～乗りこみましたか～
船がでるぞーー

きゃはは～

「大阪渡船」　歩行者・自転車専用で、無料です　たすかります！

出港なり～

あ！酔い止め飲むの忘れた～

な～んて心配は御無用ですぞな

ハイ、あっという間に到着なり～（笑）
笑えるほど、ちかい

くくくっ

はい、それでは下船しますよー

晴れててほんと気持ちーーーー

さて～

 

日本で2番目に低い、天保山　山頂をめざしますよ～

 

用意はいいですか～

ハイ、天保山　到着
ちかっ

   

【復習】

天保山は天保山公園にある、人工的に土を積み上げて作って造られた山なんです。
標高は4.53m
日本一低い山！とありますが、標高3mの山が仙台市にあるとかで、今では2番目らしいですよ～



それでは、ここからが、がっつりノルディックウォーキングスタートです。

 

レッツ・ゴー



なみはや大橋方面へ向かいます！



お話もはずみーの、歩行者・自転車きたときは1列ノルディックウォーキングでお行儀よくいきましょー



かっちょよくキマッテます



まるこスタッフは、"まるう○こTシャツ"でまとめてみました～



アナタもアタシもぼくちゃんも～

楽しくノルディックウォーキングで、さわやかな汗をかきましょー

体力維持、体力向上、シェイプアップ、ストレス発散などなど

まるこノルディックウォーキングのご参加目的は人それぞれ

昭和40年代・50年代の同世代、

こうして今日一緒にノルディックウォーキングしたご縁はなにより大切～



みなさま、ありがとうございます～

ノルディックウォーキングのペースも色々

ちょっと頑張ってみようかな～もありですし～

自分の体調、今日の調子に合わせて運動強度を変えことかできる、ノルディックウォーキングはそんなスポーツです☆



陽ざしはキツイけど、日陰に入るとスーッと気持ちいい風がふいて、爽やかな日です！

さあ、

なみはや大橋の坂に突入しましたな～



後ろに見える赤い橋は、港大橋だな～

イエイイエイ～



【復習】

港大橋
全長980mのトラス橋。
トラス橋としての中央径間510mは日本最長で、世界でも第3位の長さ～

【復習】
なみはや大橋
尻無川にかかる、全長1,740mの橋。
S字のカーブが入った複雑な形のなみはや大橋は、桁橋では日本最長☆



ほとんど、歩行者も、自転車もないので、とーってもノルディックウォーキングしやすいです～

あ！まるこ発足当時から、お世話になりますぅー

いつもいつも、ありがとうございます。

ノルディックトレイルも楽しみたーい

後方に見えてるのは、WTCだのＡＴＣですね～

目線を変えたら、ハルカスも！

んでもって、天気が大変よろしゅうて、見通しバツグンで通天閣まで見えました～

下りにさしかかってきましたね～

もうすぐですよ～IKEAです。

スタートしたのが、午前9時45分、

天保山渡船が10時で、ＩＫＥA到着予定時刻、午前11時10分、ナイスみんな～

いい感じのペースでノルディックウォーキング



さあ、IKEAが見えた～

IKEAホットドックソフトクリームバンザーイ

まるこ一行は、おなかペコペコでIKEAに到着したのでした～
さあ！イケア　ビストロへ～レッツ・ゴー☆

つづく～

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
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～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
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～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
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ピンポンパンペン★あれ？ポン！☆パンダのん、持ち主あらわれぬ･･･

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

先日、アナウンスしました、
沖縄料理"いちゃりば"さんにありました忘れ物のパンダさんのかわいいのん
誰のん？パンダのかわいいのんは、コチラから↓
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12019620944.html

どうやら、誰のんでもないみたい･･･
もとからあっただけなのか疑惑　浮上

まるこご一行のんでは、ないみたいですね。
まあ、ひとまず良かったです。
お騒がせしました～

2015年4月26日（日）に終了しました、
"まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント"
こんなんでした報告　準備中です。
もう少々、おまちくださいませ

まるこ、まるまる3周年記念イベントにご参加下さいました皆様、

アンケートのお願いのメールが届いているかと思います。
早速ご返信下さいました方々ありがとうございます。
まだの方、急ぎません。
ゴールデンウィーク突入の方も多いかと思います。
またお時間あるときに、またゆるゆるお返事いただけると嬉しいです。

さあ、奈良を爽快にノルディックウォーキングしよ！
2015年5月24（日）昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！
世界NWデーは、まるこ世界遺産 春日山原始林をNWイベントありますよ～

開催詳細は、以下リンクよりご確認いただき、お申込みお待ちしております。
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12016930352.html

今回は、マイポールをお持ちの方、またノルディックウォーキングご経験者の方を対象とさせて頂いております。
まだ、定員まで余裕あります。
是非ご検討くださいませ。

＜ノルディックウォーキング初心者の方へご提案＞
そうだ！
ノルディックウォーキング初心者の方は、KNWAサークル・アウリンコさんに事前に参加してみてはいかがでしょう

まるこは、2015年5月24日（日）なんで、サークルアウリンコさんの定例会、5月10日（日）あります。
直前ですが、5月23日（土）あります。
事前申し込みをしておけば、レンタルポールもありますし、初心者講習もありますのでへっちゃらです。

※サークルアウリンコ定例会は、毎月第二日曜日・第四土曜日に開催です。
詳しくは、サークルアウリンコ さんのブログをどうぞ～
http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka


まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
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■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

ピンポンパンポン！2015/4/26（日）まるこイベント：わすれてません？パンダのかわいいのん

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

ピンポンパンポン！
2015年4月26日（日）に終了しました、
"まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント"にご参加のみなさま～

宴会会場　"いちゃりば"さんに、こちらお忘れ物ありました～

パンダさんのかわいいのん
だれの～ん

アタシのー
ぼくちゃんのー
おしらせくださいまし

さてさて、昨日の写真さっそくチームまるこ専属カメラマンかおりにょから、写真が届きました～



近日中にお届けしますので、もうしばらくお待ちくださいませ～
ひとまず、アタシの撮影したのんで、ごめんやす～



坂、坂、坂～
IKEAビストロを目指す！の巻き～



もお、暑いったりゃ、ありゃしない

久しぶりのご参加、ありがとうございましたぁ



赤い橋もいいけど、青い橋も　いいね



これか
うわさの　シ～クワ～サ～



あはは～　
アタシもほしい
チームまるこエコバック



〆は、3周年のパ～ン
だ、だれぢゃ～
フライングパーンしたのん

おこるでしかしー

朝から気が付けば、夕方17時。
長時間にわたり、ほんとうに皆さま　お付き合いくださいまして、ありがとうございました。

また詳細は、近いうちにたっぷりと～
ふふふ･･･

お楽しみに～

パンダのん、忘れた人は知らせてくださいね☆

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

2015/04/26まるこまるまる3周年イベント、終了☆ありがとうございましたぁ

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

本日、まるこイベント
"まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント"は、無事に終了いたしました。

ご参加くださいました皆様、大変お疲れ様でした。
楽しかったと思っていただければ光栄でございます！

有資格者の皆様、
まるこ当初立ち上げからお力をかして下さいました方々に深くお礼申し上げます。
初心忘れず、楽しんでいきたいと思っております☆

そして、ご参加くださいました皆様、楽しんでいただけたかな～
本当にありがとうございました！
懲りずに今後ともよろしくお願い致します。

またおいおい、今日のことはこちらでお伝えしますね！むふふ
おたのしみに～

とりあえず、寝ます･･･
それでは、おやすみなさい･･･

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
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■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

さあ はじまるよ！☆まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念イベント☆

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

いよいよ今日ですよ！
お申込くださいました皆様、準備は順調
"まるこノルディックウォーキングまるまる3年記念+希望者でドンちゃん騒ぎイベント"☆
まもなくスタートです☆

【開催日時】 2015年4月26日（日）
◆初心者講習を希望される方　9:00集合・スタート
◆まるこイベントから参加の方　9:30集合・スタート
※お手洗いは、まずは駅構内でお済ませください。

【集合場所】JRゆめ咲線「桜島」駅改札出た辺り集合

それでは、それでは、気をつけておこしください！
のちほど、おまちしております☆

チームまるこ


まるこイベント、次回は5月は24日（日）
世界ノルディックウォーキングデーに世界遺産の奈良春日山原始林でNWしますねん。
世界と世界かかってるでしょ！えへへ

2015年5月24（日）昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！
世界NWデーは、まるこ世界遺産 春日山原始林をNWイベントありますよ～
開催詳細は、以下リンクよりご確認いただき、お申込みお待ちしております。
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12016930352.html

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
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■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr

【ノルディックウォーキング】KNWA所属･アウリンコ大阪城公園 定例会に参加しました！

昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局アタシです。

本日快晴☆
ちなみに、明日も快晴予報です！えへへ
明日2015年4月26日(日）は、まるこNWまるまる3年記念イベントでございます。
開催決定告知済みでございます。

と、そのまえに
今日は、KNWA（（一社）関西ノルディックウォーキング協会 所属サークル・アウリンコ さんの定例会に参加しました。



本日も70名弱ほどの参加者で、大賑わい

ツツジがお見事



今日ミドルコースでは、Kインストラクターのワンポイント講習ありーの、



みなさん、興味津々～
これからは、それぞれに課題ももって、ノルディックウォーキングを楽しめると尚更いいですね～



ワンポイント講習の後は、ちょっとした"鬼ごっこゲーム"です～
ほっほ～！
逃げろ～～
追っかけろ～～



最後まで、逃げ切った方々です
パンパカパーン



Kインストラクターから、ステキなハグが･･･
うそです（笑）
握手でオメデトウございます～

ノルディックウォーキングコースの途中で、ゲームをしてみたりで今日も楽しかったです！
ミドルコースは、6.3kmほどのノルディックウォーキングを楽しみました。

サークルアウリンコさんは、この4月から2015年度がスタートし只今、継続会員・新規会員募集中です！
この年間会員になると、何やらオトクな事がたくさんあるみたいですよ～

それはですね・・・
"KNWA2015ぐるっとサークルめぐり"っていう、アウリンコさんも所属するKNWA会員様限定の新企画があるらしい！！！
なにやら、今年度中にKNWA所属サークルのサークルめぐり企画に参画サークルに参加してシールをGETしていくと、あるシール枚数をクリアしたら、必ずもらえる参加賞景品があったり、また抽選で豪華景品も当たっちゃう～
そんなのが始まるらしい・・・

んでもって、
KNWA会員になると、もちろん各サークルの参加費はもちろん、保険代もかかりません！

ほんで、ほんで
2015年もリレーノルディックウォーキングもあるらしい！
お楽しみイベントに、新春イベントなどなどがKNWA会員価格で参加ができちゃうんだってばさ～

KNWA（一般社団法人 関西ノルディックウォーキング協会）のことは詳しくはコチラをどうぞ～
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-11993926824.html

ノルディックウォーキングで健康維持・体力アップ☆
ええこといっぱい！
各サークルで会員募集中です☆
まるこイベントのように、昭和40・50年代生まれなどの世代のくくりはございません。
はよ会員になった方が、オトクでっせ～

次回、サークルアウリンコさんの定例会は、5月10日（日）開催です。
※サークルアウリンコ定例会は、毎月第二日曜日・第四土曜日に開催です。
詳しくは、サークルアウリンコ さんのブログをどうぞ～
http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka

最後に最後に～
まるこイベント、5月は24日（日）世界ノルディックウォーキングデーに世界遺産の奈良春日山原始林でNWしますねん。
世界と世界かかってるでしょ！えへへ

次回のまるこイベントは、レンタルポールがありません、
おまけにノルディックウォーキング経験者を対象とさせて頂いております。

ノルディックウォーキング距離は約12kmほどになると思います。
新緑の奈良で鹿さんと戯れませんか？

＜ノルディックウォーキング初心者の方へご提案＞
そうだ！
ノルディックウォーキング初心者の方は、KNWAサークル・アウリンコさんに事前に参加してみてはいかがでしょう

まるこは、2015年5月24日（日）なんで、サークルアウリンコさんの定例会、5月10日（日）あります。
直前ですが、5月23日（土）あります。
事前申し込みをしておけば、レンタルポールもありますし、初心者講習もありますのでへっちゃらです。
そんで、よっさ続けられそう！と思ったら、ポールの購入をご検討されると良いかと思います。

ポールいうたかて、山のポールちゃいますで！
ちゃーんとノルディックウォーキングをしっかりできる作りになってるノルディックウォーキング専用ポールがありますねん。

◆アスファルトパッドも地面との接点を考えて、ちゃーんと斜めにカットされてますー
◆ウォーキングの腕のスイングがしっかりできるように、ストラップの構造もちゃーんと考えられてますー

あとは、持ち運びに便利な伸縮性タイプのポール？
それとも、ガンガン負荷をかけ、ポールを使った筋トレにも適したワンピースタイプのポールにする？

★色々とノルディックウォーキング専用ポールを取り揃えている、
しかーも！色んなアドバイス、サポート、メンテナンスご相談OKな　サポートショップ：（株）クロス さんをオススメします。
http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
是非、ご相談してみてください。

話がそれてしまいましたが･･･
2015年5月24（日）昭和40年代・50年代生まれ　男女集まれ！
世界NWデーは、まるこ世界遺産 春日山原始林をNWイベントありますよ～
開催詳細は、以下リンクよりご確認いただき、お申込みお待ちしております。
http://ameblo.jp/maruko-nw/entry-12016930352.html

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人　日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）　http://jnfa.jp/
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA） http://nordicwalking.or.jp/
■サークルアウリンコ　http://blog.goo.ne.jp/aurinko-osaka
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）　
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～http://www.lapin.fi/
■サポートショップ：（株）クロス　http://xccross.hp.gogo.jp/pc/
～　オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス　～
■フォト協力：かおりにょ https://www.facebook.com/#!/kaorisama?fref=tsgr