こんにちは、まるきです
前回、醜いお腹の脂肪写真を公開してダイエットを決意してから既に５日経過…
朝、夜でYouTubeを観ながら運動をしています
わたしの汚いお腹の写真はこちらから→✳︎
お友達のあやのすけちゃんが配布している、ハンドクラップの記録用画像
これで毎日のモチベーションをあげて頑張っています
毎日Instagramのストーリーズに運動の内容などを書いてあげているので、気になる方は覗いてみてください
わたしのInstagramはこちら→✳︎
ちなみにわたしのダイエットは体重よりも見た目重視
なので、５日程度じゃ変化は分かりません
でーーもーーー
筋肉痛がすごい
これがやってる証拠になるので頑張れる
頑張れる…
はずなのに…
痛ーーーーーーい！！
こんなに筋肉痛になったのいつ以来
ってくらい激しい筋肉痛
太ももが完全に召されました…
足が痛いならお腹の筋トレじゃー
頑張って引き締まった身体になるよう頑張ります
愛用のヨガマット
ヨガマットがあると腰を痛めにくい
これは片付けも楽チンです
購入する方、↑のような厚さ10mmタイプがオススメ
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