脳梗塞からの完全復活を目指す“ウォーキング大好き人間”のマルちゃんこと丸山賢治です。
※現在【ウィズアース・ダイエット】のパーフェクト・マスター😊👍✨。
そして日本に10人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定期間【真珠科学研究所】認定:「真珠グランドマスター」所持。
そしてシットリとして味わい深い生地✨。
これで200円は出来過ぎです😋👍✨
フランス生まれの洋菓子は堺筋本町にて、確実に進化しておりました🤗✨
【濱田屋の窯出しシュークリームが、ことのほか美味しかった件✨】〜堺筋本町・自家焙煎珈琲 濱田屋〜
※一昨日の続きです✨。→一昨日のブログ✨
…そして2、3口を楽しんだあとは…
まぁでも味はブレていなかったので大丈夫✨
…そう言えば…
ここのところ“大阪ナポリタン”をよく食べていますが、大阪のナポリタンは何もレベルが高いですね〜😊👍✨脱帽です🤗✨
…で…
“窯出しフリーク”の私にとって“窯出し”は、限りなく魅惑的なキーワード🤗✨
いわゆる今風の“パリシュー(生地がパリパリ)”ではなく、シットリとした味わいの生地✨
私は間違いなくコチラの方が好きですね😋✨
パスタといい、シュークリームといい、良い店に出逢えました🤗✨これからは、ちょくちょく訪れよう😊👍✨
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◎実証例◎
まさに別人‼️たったの2ヶ月で➖15キロのダイエットに成功した、大阪在住の西尾さん。御本人はおろか御家族も驚きの変貌ぶりです♫
「痩せれば全て上手くゆく」
【一昨日&昨日の、ウォーキング&ジョギング歩数✨】
◎消費カロリ:2,131cal
◎歩行距離:46.6Km
【昨日の筋トレ】※ターゲット:腹筋
◎腹筋ローラー
→10回✖️3セット(hard version)
◎腹筋ローラー
→30回✖️1セット(normal version)
【一昨日&昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー:4,000
・運動代謝カロリー:2,131
・食事摂取カロリー:6,000
◎代謝貯金カロリー: 131カロリー
【昨日の血圧】
毎日毎日コツコツと(^ω^)♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました(^人^)