脳梗塞からの完全復活を目指す、“ウォーキング＆筋トレ大好き人間”のマルちゃんです♫
“保存料無添加”の幕の内弁当♫
参加した皆さんと“お弁当タイム🍱”♫
お弁当🍱の出先は、杏亭（あんずてい）。
創業して２８年。和歌山市内で２店舗を展開している、地元密着型のお弁当屋さんです。
そして日本に１０人しかいない、世界最高の真珠専門鑑別鑑定期間【真珠科学研究所】認定：「真珠グランドマスター」の、丸山賢治です。
“添加物王国・日本”において、今や希少価値的な存在です。
こういうのって、大切にしていきたい🤗✨
【御辨當とは、かく有りきもの♫】〜和歌山・杏亭〜
…一昨日に行われた、今野華都子先生の「古事記塾」開催前に…
…ちなみに、杏亭さん…
（“添加物王国”日本においては）今どき珍しい、保存料無添加の弁当創りをしておられます。
…小さいことだけれど…
これは本当に素晴らしい姿勢です🤗✨。
“保存料無添加”の幕の内弁当♫
海老フライも入って、きわめてゴージャス❗️
※海老フライが入ってるかどうかで、豪華かどうかを判断している俺って…、変かな（笑）？
…和歌山の名産・梅干し入りの御飯…
美味い😋👍✨❗️
…主催者さんにお願いしていたので何ともなりませんでしたが…
この幕の内弁当を自分で買いに行ってたら、確実に“特盛”をオーダーしていましたね♫
いや本当に美味しかった😋👍✨
ご飯が美味しいお弁当は久しぶりでした🤗✨
…そして、おかず部門…
…メインの海老フライに加えて…
タンパク質系は、
厚焼きたまごに鮭の切り身、鶏の唐揚げ＆煮物のゴージャストリオ♫
味付けも申し分なし❗️
素材が良いのですね〜（＾ω＾）♫
…加えて野菜類も…
妙なる美味しさでございました♫
この内容にお茶が付いて、税込1,000円は本当に安い😳‼️
和歌山には素敵なお店がたくさん有ります🤗✨
…杏亭さんのお弁当箱…
「有難し」
すべての出逢いに感謝です（^人^）♫
今どき珍しい木箱❗️
…食材だけでは無く…
保存料無添加の料理創りと、木箱製のお弁当箱。
“物づくり”とは、こういった姿勢を言うのでしょう。
杏亭さん、最高です🤗✨
「食べ物に 感謝をしつつ ダイエット♫」
「痩せれば全て上手くゆく」
【昨日のウォーキング＆ジョギング歩数】
◎消費カロリ:１，１１３
◎歩行距離:２４.3Km
【昨日の筋トレ】※ターゲット:腹筋
◎腹筋ローラー
→１０回✖️３セット（hard version）
◎腹筋ローラー
→３０回✖️１セット(normal version)
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー：１，１１３
・食事摂取カロリー：３，０００
◎代謝貯金カロリー： １１３カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、其れでは今日もレッツ・ウォーキング＆筋トレ💪😊✨‼️
毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）