和歌山県和歌山市在住。脳梗塞からの完全復活を期す、“ウォーキング＆筋トレ大好き人間”のまるちゃんこと丸山賢治です。
※日本に１０人しかいない（和歌山県内では唯一）、世界最高の真珠専門鑑別鑑定機関【真珠科学研究所】認定『真珠グランドマスター』所持。
（…なぜに、“過去の自分”を超えれぬのだ？…）
…てなことは、思っておりませんが（笑）…
私の“過去記事”が強過ぎる😅💦
【２０２０年７月:ブログアクセスランキング】
…それでは早速、結果より…
【７月:アクセス総数】
◎７月アクセス最高:７月１３日（３７４AC）
◎７月アクセス平均:２７７.８アクセス
【７月:アクセスランキング】
第１位から第４位までを、過去記事が独占‼️
第５位に当月（２０２０年７月）投稿ブログが食い込んではくれましたが、過去記事の強さには及びも尽きませんでした😅💦。
【2020年7月期:第１位🥇】
【2020年7月期:第２位🥈】
【2020年7月期:第３位🥉】
【2020年7月:第４位】
【2020年7月期:第５位】
…ちなみに…
第１位と第３位＆第４位のブログ記事は、それぞれ「血赤サンゴ」・「チンディップスタンド」・「新華楼」って検索するとトップページに❗️“ブロガー冥利”に尽きますね〜😊👍✨
…とにもかくにも毎日毎日…
ブログは投稿して行きますので、フォロワーの皆さま宜しくお願い申し上げます（^人^）
さぁ、そして明日からの２日間は「ウィズアース痩身術」の体験会セミナー。
「痩せて悪いことは、何ひとつ無い」
◎消費カロリ:１，０６１
◎歩行距離:２３.2Km
※１０７日連続の、１日３０，０００歩突破！大目標達成まで、遂にアト１日‼️‼️‼️
【昨日の筋トレ】
◎ターゲット:大胸筋＆腹筋
◇ワイド・プッシュアップ:10回✖️3セット
◇アーム・バー：１０回✖️３セット
（バー強度：４０キログラム）
◇腹筋ローラー
→３０回✖️１セット(normal version)
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー：１，０６１
・食事摂取カロリー：２，７００
◎代謝貯金カロリー： ３６１カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、其れでは今日もレッツ・ウォーキング＆筋トレ💪😊✨‼️
毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）
