和歌山県和歌山市在住。脳梗塞からの完全復活を期す、“ウォーキング&筋トレ大好き人間”のまるちゃんこと丸山賢治です。
※日本に10人しかいない(和歌山県内では唯一)、世界最高の真珠専門鑑別鑑定機関【真珠科学研究所】認定『真珠グランドマスター』所持。
【“昭和ギャラリー”IN喫茶るーむ森永♫】 〜和歌山市・喫茶るーむ森永〜
…モーニングを頂いた後、改めて店内を見回す…
こう云う趣向は、平成や令和生まれのカフェ(喫茶店)には無いでしょう。
…まるで其処だけが異空間のような…
とにもかくにも、(良い意味で)不思議な気分にさせられる空間では有りました(^ω^)。
…ちなみに作者は…
あっ、此れについては後日にお話しさせていただきます(^人^)。※けっこうビックリしますよ〜(笑)
また近いうちに寄せてもらいます(^人^)♫
幼き頃は食玩を眺めて、何にしようか心をときめかせていましたからね〜🤗✨♫
【昨日のウォーキング&ジョギング歩数】
◎消費カロリ:1,841
◎歩行距離:40.3Km
→68日連続!1日30,000歩達成💪😊✨‼️
【昨日の筋トレ】
※昨日は“休筋トレ日”にしました😊。休養も、大切な“筋トレ”なのです👍✨。
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー:2,000
・運動代謝カロリー:1,841
・食事摂取カロリー:3,500
◎代謝貯金カロリー: 341カロリー
【昨日の血圧】
※測り忘れ〜m(_ _)m💦
さぁ、それでは本日もレッツ・ウォーキング&筋トレ💪😊✨‼️
毎日毎日コツコツと(^ω^)♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました(^人^)