脳梗塞からの復活を期す、“ウォーキング大好き人間”のマルちゃんです（＾ω＾）
最高の蕎麦屋さんです♫
７００カロリーです。
消費カロリーは１，１４０でした。
令和元年のお朔日は、紀伊国一之宮の「日前宮」さんに詣りました（^人^）。
平成から令和へ。
世界平和と我の健康を祈願しました（^人^）。
【令和お朔日詣りと蕎麦切りと病院と。：脳梗塞からの超〜再生生活ＶＯＬ１８】
昨日は令和元年のお朔日（＾ω＾）。
本当はユックリと神社をお詣りしようと思っていたのですが…
其処はゴールデンウィーク！
スタートの病院から激烈な混み方で、兎にも角にも忙しい一日でしたf^_^;（笑）。
退院してから最初の健診。ちなみに血圧は…
良い感じで推移しています。
担当医からは、食事制限とリハビリも兼ねているウォーキングの成果であるとお褒めの言葉を！
何気に嬉しいね（＾ω＾）♫
そして最高の結果にウキウキしながら、令和元年最初の昼ごはんは…
「そば切 徳」さんで蕎麦切り三昧！！
もうサイコー（＾ω＾）♫
和歌山に在ってくれて本当にありがとうございます（^人^）
そして何故だか猛烈な眠気に襲われて…
コインパーキングにて約２時間の爆睡（笑）
追加料金が４００円f^_^;（笑）！！
徳さんを出た後、ユックリお朔日詣りをする予定でしたが…
時間が無いじゃんf^_^;（笑）！
取りも直さず紀伊国一之宮の「日前宮」さんへ。
世界平和と健康を祈願しました（^人^）
そして御朱印帖を頂いた途端に午後５時！
神社は閉まります。
何だか駆け込みみたいな朔日詣りとなりました。
来月はユックリ詣ろうっと（＾ω＾）。
◎昨日の食事◎
朝ごはん
５００カロリーです。
昼ごはんは徳さんで蕎麦切り三昧！
摂取カロリーは１，５００カロリーです。
晩ごはん
そして昨日のウォーキング歩数は…
消費カロリー：３，１４０
摂取カロリー：２，７００
貯金カロリー： ↑４４０
昼ごはんは徳さんで蕎麦切りをタップリと食べたかったので、朝にウォーキングを頑張りました（＾ω＾）！
食べても良い。食べたい時は食べたら良い！
私はそう思っています。
だけど、食べるからには其れだけの対応策は用意しとかないとね（＾ω＾）。
何れにしても、摂取カロリーが消費カロリーを上回らないように努めなければなりません。
毎日毎日、コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読み下さいまして、ありがとうございました（^人^）