ヨーグルトプチ断食2日目の続きです
本当は家でゆっくり過ごすのが1番良いのかもしれませんが、何もしないとなるときっとお腹空いたことで頭がいっぱいになる
と思い、ジムへ行きました
と思い、ジムへ行きましたまずはゆっくりできるヨガを
普段、スタジオメニューはやらないのですが、始まってしまえばあっという間に終わるので、ここはあえて選びました
ヨガだとゆっくりした動きなのでリフレッシュできます！
最後5分目を閉じる時間があったのですが、完璧に寝ていました笑
ヨガが終わって、さて、、どーしよ。
もうここまで来たなら、いつも通り筋トレしちゃえ
という感じで、前日と一緒で筋トレとウォーキング30分ずつやっちゃいました！
疲れはありましたが、スッキリした気分で終了です
さて、、
夜ごはんを食べる前に体重計にでも乗ろうかしら。
ジムのハイテクな体重計で測ってもらいました！！
じゃーん！！
これです
なんと！！
2キロほど痩せました
そりゃね！
食べてませんからね
一時的のものですからね！！
分かってます！！
でも本当に嬉しかったです！！
その後夜はおかゆとお味噌汁を飲み、
やっとヨーグルト生活から脱出したのでした
3日目につづく〜