感謝しています✨️
突然ですが😁
幸せホルモンと言われる
セロトニンは
脳よりも腸で
たくさん分泌をされるって
ご存知でしたか？
どんなに心軽く
幸せ波動で
いようと思っても
私たちには
からだがあるので
そのからだから
幸せホルモンが出る生活を
することも
大切ですよね😊
そのためには
幸せホルモン(セロトニン)を
たくさん放出してくれる
『腸』が大切なんです☝️
なので
ひとりさんは
ずっと『腸活』を
大切にするサプリを
出してこられました✨️
今でこそ『腸活』は
当たり前に
聞かれる言葉ですが
そんな言葉ができる前から
ずっと
『腸』が大事と
伝え続けてきて
くださっていた✨️
改めて
ひとりさんて凄い！
と思いました💕
(今さらですがw)
・・・と、いうことで
食事で取った
栄養のほとんどは
腸から吸収されるので
どんなに良いものを食べても
腸がキレイじゃないと
吸収されないし
なんなら
腸に留まっている
汚れ💩まで一緒に
吸収されてしまいます😱💦
なので
幸せの第一歩は
腸をキレイに
すること✴️
腸の動きが
整っていることです✌️
今はとても 便利な時代
スマホでちょっと
『腸活』とググるだけでw
(ひとりさんも 何かあったらすぐに
『ググろうぜ』とおっしゃるそうw)
食事のヒントは
いくらでも出てきますよね😉
【白光の誓い】の最初の文言
自分を愛して
この『自分』とは
当たり前ですが
からだのことも
入ります✌️
自分のからだを
大切にして
今日も
最高の１日🌈
今日は珍しく(笑)
サプリのご紹介😉
『ひとりさんのお子さまたち』
と呼ばれる
まるかんのサプリメント
腸活に特化したものはたくさんありますが
私のイチオシは
この『JOKA 青汁』
めっちゃいい『お塩』入りで
からだを温めながら
腸をキレイにしてくれます✌️
先日のブログで紹介した
『ソロ活女子のススメ』にも登場した
【三峯神社⛩️】さんと
そこで見上げたお空
おみ足の長い
『こまオオカミさん』
キリッとしたお顔ですが
ちょっぴりユーモラスで
可愛らしい💕
また行きたいなぁ～🌈