Ｍ先生からアトピーがよくなるアドバイスをもらって以来、
http://ameblo.jp/marukaede/entry-11350844014.html →そのときの記事
そのとおりにしていた。
ただ、食事はつきあいで外食するときなんかもあり、
完全にはどうしても無理だった。
卵や魚はどうしても少しは食べてしまうこともあったが、
せめて肉だけは避けた。
まあ、私は基本、卵などの食べ物アレルギーはないので。
そしてできるだけ野菜中心、大変でもできるだけ自炊を心掛けた。
すぐにはよくならず、最初のほうはかゆみと痛みでがまんできず
２時間で職場を早退したときもあった。
が、３週間を過ぎたころ、なんとなく、ではあったが、皮膚の調子が少し変わってきたような気がした。
ジグジグしていたものが、乾いてパリパリになってきたような。
その後、それと並行して酵素ジュースを飲み始めた。
アトピーの人は食べすぎるのがよくない、小食を心掛け、たまには断食するのもいい、というのは以前から知っていた。
友達から、知り合いの人が、ダイエットのために酵素ジュースで１か月断食すると、別の病気も治った、と聞き、
そういえば、今、酵素ジュースで断食してダイエットってのが流行っているなと思いだした。
私の目的はダイエットではないが、アトピーのために断食してみようと思ったのだ。
そして毎日、朝食を抜き、朝は酵素ジュースを飲むというプチ断食を始めた。
それもよかったのかもしれない、少しずつ、ではあるが、アトピーが治ってきたのだ。
Ｍ先生のアドバイス通りにして２か月が過ぎ、酵素ジュースを飲み始めて１か月が過ぎた今、
全体的に乾燥し、ガサガサして白い粉がふいてはいるものの、
ジグジグした傷口がかさぶたになってきてとれていくようになり、
傷だらけの赤かった肌が、だんだん白くなってきた。
つるつるで元の通りの肌、とまではまだいかないが、
少しでも良くなってきたことで、希望が持てた。
ちなみに私が飲んでいる酵素ジュースは以下
↓
http://shop.slow-village.jp/promotion/
数多くの酵素ジュースが出ていて、迷ったが、
これは添加物が入っていないとのことで、これに決めた。
アトピーになってから、食べ物を買うときは、表示成分を見て、
多少値段が高くても、添加物が少ないほうを選んで、買うようにしている。
アトピーがひどかったころは夜、寝られなかったが、
これを飲み始めて、不眠症も治り、夜ぐっすり寝られるようになった。
そして朝の目覚めもよくなり、便秘も解消した。
そうなることで、体が大分、楽になってきたのだ。
私の場合は、効果抜群だ。
他にサプリメントや栄養ドリンクをずっと飲んでいたのだが、
それらを止め、今は、この酵素ジュースだけに絞っている。
このころ、たまに顔を合わせる行きつけのランチの店のオーナーや
２週間ぶりに会ったヨガの先生に
「あれ？よくなったんじゃない？顔が前と全然違うよ」
「肌質、変わった？何かやってるの？」
などと言われるようになった。