今日は助産院に見学に行ってきました![立ち上がる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/650.png)
![立ち上がる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/650.png)
助産院で産むにしても
病院で産むにしても
子どもを産んで育てるには
身体をしっかり作ること、整えていく
ことが大事なんだなぁと気づかされた
助産師さん曰く
みんな漢字ドリルちょこっとやったくらいで
大学受験してるようなものだと
大学受験するには、
塾に通ったり、家庭教師つけたりして
毎日コツコツ勉強するでしょ?
お産もそれくらい準備が必要なんだけどね〜
と、、
他にも色んな話を聞いたんだけど、
お産って本当に覚悟が必要なんだよね。
肝のすわった助産師さんと話してたら
なんか背中押してもらえた気がした![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
それで、こっからが本題!
私の血液検査の結果見て、
タンパク質が足りてないね〜
お米をしっかり食べるといいよ〜
と、、
タンパク質なのにお米⁈
助産師さんはお肉は嫌いで全然食べないけど
お米は毎日しっかり食べてるから
タンパク質不足にはなったことないんだって
お米って糖質でしょ?
って思うでしょ⁇
でもね、お米には糖質も
タンパク質もビタミン、ミネラル、
食物繊維まで![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
お米の力ってすごいんだよね〜!
糖質OFFダイエットが流行って
お米は悪者みたいなイメージが
ついちゃってるけど、、![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
ご飯大盛りでよく食べる人とか
お腹空いたらおやつはおにぎり食べます
みたいな人のほうが
スタイル良くて綺麗で元気な人が多いよね![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
ご飯6:おかず4
お米は3分つきで麦を混ぜる
みんなもっとお米食べよ〜![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
私もまだまだ足りてなかったようなので
お米生活始めるぞ![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
いつか、
栄養士が教える
お米を食べる×さとう式のセルフケア
で身体も心も心地よいダイエット講座やりたいなぁ