スケーティングレッグ、フリーレッグ、両腕、の動きを意識しましょう！
フィギュアスケート治療家のまる福です。
今日もリクエストをいただいていたお悩みからです。
｢フォアインのコンパルで、スタートは良くても、脚を替えたらトレースが崩れるんです。｣
ということでした。
コンパルあるあるですね！
コンパルの悩みの殆どは、スタート直後と脚替え直後のトレースが安定しないこと、だと思います。
(私の悩みは違うという方、コメントください←ネタにする気満々)
この時に意識すべきは３つ。
①スケーティングレッグ(＋体全体)
②フリーレッグ
③両腕
です。
この３つの動きをしっかりと把握しておくと、どこで崩れるのかがわかるし、そこが安定すればトレースも安定します。
ここで大切なことが１つ！！！
まる福の解説は、あくまでも『体の使い方を改善するための陸トレ』であって、決して技術指導ではありません。
もしもあなたが、プロのインストラクターに習っているなら、その先生の言うことを守ってください。
『こういう考え方をする人もいるんだな』くらいに考えてくださいね。
参考にしてみてください！